 |
/images/archive/gallery/166/605.jpg אביחי סורוקה.
צילום: יוסי סורוקה  |
|
|
| 10 טיפים לבחירת מכון כושר |
|
| מתי לבוא כדי לבדוק את הצפיפות, למה אווירה נכונה היא הדבר הכי חשוב, ועוד עצות מועילות |
|
|
|
 | דפדף בסטייל |  | |
עירית פלדמן
18/10/2004 17:39 |
|
|
|
|
|
|
|
1. מיקום - הנגישות למקום וממנו חשובה, כיוון שאחרי הכל, הכושר מתבצע בחדר הכושר ולא מחוצה לו, כך שהליכות ארוכות הן לא לעניין, ובטח שלא ניסיונות נואשים למציאת חנייה. כמו כן, מרחק הוא תמיד תרוץ טוב לא להתאמן ולכן, כאשר המועדון קרוב אלינו גיאוגרפית, תירוצים של "אין לי כוח היום להתאמן" יפחתו.
2. חברים - כמה טוב שיש חברים ובעיקר כאלה שידרבנו אותך להצטרף אליהם לשיעור קיקבוקסינג מסעיר או למרתון ספינינג מטורף.
3. צוות מורים מנוסה ובעל שם - כולנו מחפשים תמיד אחר תעודות וגושפנקות, ובעיקר כשמדובר בענייני בריאות. חשוב לברר האם במועדון הנבדק קיים צוות מורים מקצועי ומנוסה, כזה שיודע להעביר שיעור בצורה מעניינת ומועילה.
4. אווירה - אחד הדברים החשובים שיש לשים אליהם לב. אווירה קולטים כבר מהרגע הראשון בו דורכת כף רגלינו במועדון. מועדון כושר ללא אווירה טובה הוא כמו בר נטול אלכוהול ויותר מזה אין צורך להרחיב.
5. תקופת ניסיון במנוי - איך נדע אם כל עניין הכושר הזה מתאים לנו, ויותר מזה, איך נדע אם ההשקעה הכספית משתלמת? לכן, חשוב לשים לב שהמועדון מאפשר להתאמן במשך תקופה שאחריה ניתן להחליט האם מתאים או לא.
6. שעות פתיחה וסגירה - לרובנו סדר יום עמוס בעבודה, לימודים או בטלה. אין דבר שמקל יותר ממועדון כושר הגמיש בשעות פעילות, והמאפשר פעילות גם בשעות הערב המאוחרות ובשעות הבוקר המוקדמות.
7. צפיפות - חשוב לברר שעות לחץ במועדון. שעות הלחץ הן בדרך כלל בין 18:00-20:00, ולכן חשוב להגיע בשעות אלו על מנת להתרשם מהצפיפות האמיתית במקום.
8. פעילויות נוספות מעבר למנוי - השקעתי סכום כסף לא מבוטל רק בשביל לעשות כושר?! חשוב לבדוק האם המועדון מאפשר לי ליהנות מדברים נוספים מעבר למכשור (טיולים, מסיבות וכו').
9. מחיר - תקופת מיתון, קצת התחשבות.
10. הקפאות - "שברתי את היד", "אני נוסע לשבועיים לחו"ל", "יש לי לחץ של מבחנים" - אלה רק חלק מהסיבות שבגינן יש להתחשב ולאפשר תקופת הקפאה כדי שהכסף לא ירד לטמיון.
עירית פלדמן היא מנהלת מכירות ברשת "Great Shape"
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
