 |
/images/archive/gallery/117/441.jpg רונלד רייגן, חולה אלצהיימר לשעבר.
צילום: איי-פי  |
|
|
|
|
| רוצים לגדיל את הסיכוי שלכם להמנע מאלצהיימר? תתחילו להתרגל להליכות על בסיס קבוע |
|
|
|
 | דפדף בסטייל |  | |
NRG מעריב
22/9/2004 16:21 |
|
|
|
|
|
|
|
הליכה רגלית פשוטה ובלתי מאומצת יכולה למנוע את התפתחות מחלת האלצהיימר. תוצאות מחקר שוודי, שנערך בקרב קבוצת אנשים בני 70 ומעלה, מצא הוכחות שתומכות בטענה לפיה אין צורך במאמץ גופני גדול על מנת להוריד את הסיכויים לאלצהיימר.
מאמץ חשיבתי כגון פתרון תשבצים (או תשחצים) והרכבת פאזל, הוכח במחקרים קודמים כבעל תועלת במניעת המחלה חשוכת המרפא, אולם תוצאות המחקרים אודות התועלת שבמאמץ גופני לא היו חד משמעיים.
"המחקר הזה חשוב, מפני שנהוג לחשוב שתזונה לקויה, עישון, שתיית אלכוהול ומיעוט בפעילות גופנית חדלים מלהשפיע בגיל מבוגר" אמרה ד"ר קים קנופס, שערכה את המחקר.
המחקר לא בדק האם אימוץ אורח חיים בריא בגיל מאוחר מבטיח הפחתת הסיכון לחלות באלצהיימר, מאחר והשאלון לא בדק מתי החלו הנבדקים לשמור על עצמם.
2257 נבדקים בגילאים שבין 70 ל-91 השתתפו במחקר. מתוצאות המחקר התברר כי הסיכוי ללקות באלצהיימר אצל הקבוצה שצעדה פחות מארבע מאות מטר ביום, היה גדול כפליים מסיכויי הקבוצה שצעדה ארבע מאות מטר ויותר ביום.
החוקרים הוסיפו כי תוצאות המחקר הפתיעו אותם והביעו תקווה שהגילוי שלהם יוביל למחקרים נוספים בנושא.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
