יום שני, יוני 9, 2025 | י״ג בסיון ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי תרבות מוצש

סלט בצנצנת: הפתרון המושלם לארוחת צהריים בעבודה

בשקט שאחרי סערת אוגוסט, אפשר להתחיל לחשוב על דברים משמחים, טעימים ומיוחדים כמו סלט בצנצנת. מדור בלי אף מילה על ארוחת עשר

מאת  אפרת ליכטנשטט
י״ט באלול ה׳תשפ״ג (05/09/2023 16:39)

צילום: אפרת ליכטנשטט

שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

כשהייתי שכירה לפני המון שנים (אל תדאגו, זו הייתה תקופה קצרה מאוד) עבדתי במשרד בעיר רחוקה, קמתי כל בוקר בשש, ובשבע כבר הייתי באוטו כדי לדלג על הפקקים. אחד הדברים שאני הכי זוכרת מהשנה הזאת זה שאסף ריחם עליי שאני צריכה לקום מוקדם, אז כל לילה, ממש לפני שהוא היה הולך לישון, הוא היה מכין לי סלטים מושקעים. הוא היה עומד וחותך לי סלט מושלם עם מיליון מרכיבים, מסדר בצפיפות שכבות־שכבות כדי שלא יתערבבו, את המרכיבים הרטובים בתחתית ואת היבשים בחלק העליון, וכמובן קופסה קטנה עם רוטב כדי לשפוך על הכול. אני עדיין זוכרת איזו הרגשה נפלאה זו הייתה לפתוח את הקופסה עם הסלט בהפסקת הצהריים בעבודה, ואת הקנאה של כל מי שסביבי.

אז לכבוד השנה החדשה המתקרבת חשבתי על הדבר הכי מפנק וכיפי שאפשר לקחת לעבודה: צנצנת סלט מושקע!

ניסיתי לשחזר את הסלטים השווים שאסף היה מכין לי, כדי שהחוויה שלכם תהיה מושלמת ממש כמו שלי.

מאז כבר השתכללנו: את הרוטב אנחנו שמים בתחתית הצנצנת וכשהופכים את הסלט לתוך קערה, הוא נשפך על הכול. אם אתם מכינים את הסלט בקופסת פלסטיק גדולה אפשר כמובן לשים את הרוטב בקופסה קטנה לחוד. ואגב, כל הסלטים כמובן נפלאים ומתאימים לארוחות החג המתקרבות.

עוד שנה טסה, חלפה ונעלמה. כל שנה נראית לי קצרה יותר מקודמתה, ומסבירים לי שזה עניין של גיל. העיקר שאוגוסט מאחורינו ואפשר לכוון שוב את השעון לשעה מוקדמת, לקום בבוקר לתרגל קצת שגרה מדומה, עד החופש הבא.

1 בספטמבר שמח!

סלט פסטה עם טונה

סלט פסטה עם טונה. צילום: אפרת ליכטנשטט

מרכיבים

1 קופסת טונה

1 כוס פסטה מוכנה (אפשר להחליף באורז, קוסקוס או בורגול)

½ פלפל אדום חתוך לקוביות

1 מלפפון קצוץ דק

¼ כרוב סגול קטן קצוץ דק

1 גזר קצוץ לקוביות קטנות

1 גבעול בצל ירוק קצוץ דק

½ ראש חסה קצוץ

לרוטב

2 כפות שמן זית

2 כפות מיץ לימון טרי

¼ כפית מלח

¼ כפית פלפל שחור

אופן ההכנה

1. מערבבים את כל חומרי הרוטב ומוזגים לתחתית הצנצנת.

2. מניחים בצנצנת את כל מרכיבי הסלט לפי סדר המתכון.

שומרים בקירור עד לאכילה.

סלט עדשים שחורות

סלט עדשים שחורות. צילום: אפרת ליכטנשטט

מרכיבים

1 בצל

1 בטטה

1 קופסת עדשים שחורות/חומות מוכנות

½ ראש חסה קצוץ

¼ צרור פטרוזיליה קצוצה

3 צנוניות קצוצות דק

½ תפוח ירוק פרוס לפרוסות

חופן אגוזי פקאן קלויים קלות על מחבת ללא שמן, וקצוצים גס

2־3 כפות קוביות גבינה בולגרית/פטה

לרוטב

1/3 כוס טחינה גולמית

1/3 כוס מים קרים

כף מיץ לימון

¼ כפית מלח

אופן ההכנה

1. מטגנים את הבצל במעט שמן זית עד שהוא מתרכך ומוסיפים מעט מלח ופלפל. מצננים.

2. מקלפים את הבטטות וחותכים לקוביות בינוניות.

3. שמים בקערה, מזלפים שמן זית ובוזקים מלח, פלפל ורוזמרין ומערבבים.

4. מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה.

5. אופים 20־30 דקות ב־190 מעלות, עד שהבטטות רכות ומתחילות להשחים. מצננים.

6. מערבבים את כל חומרי הרוטב ושמים בתחתית הצנצנת.

7. מניחים את כל חומרי הסלט לפי הסדר: עדשים, בטטות, בצל, חסה, פטרוזיליה, צנוניות, תפוחים, אגוזים וגבינה.

שומרים בקירור עד לאכילה.

סלט קוסקוס וירקות

סלט קוסקוס וירקות. צילום: אפרת ליכטנשטט

מרכיבים

1 כוס קוסקוס מוכן (אפשר להחליף באורז, פסטה או בורגול)

1 כוס עגבניות שרי חתוכות

1 מלפפון קצוץ

1 פלפל צהוב/אדום קצוץ

½ ראש חסה קצוץ

¼ בצל סגול קצוץ דק־דק

¼ כוס חמוציות

1/3 כוס גרעיני חמנית קלויים קלות על מחבת ללא שמן

לרוטב

מיץ מחצי לימון

3 כפות שמן זית

1 כף מייפל/דבש/סילאן

½ כפית חרדל

½ כפית מלח

¼ כפית פלפל שחור

אופן ההכנה

1. מערבבים את כל חומרי הרוטב ומוזגים לתחתית הצנצנת.

2. מניחים את כל מרכיבי הסלט לפי סדר המתכון בתוך הצנצנת.

שומרים בקירור עד לאכילה.

תגיות: אוכלירקותלעבודהסלטקופסה

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    שופטי בג"ץ: הדיון בעתירות נגד "חוק הסבירות" לא יידחה

    הידיעה הבאה

    שומר מצוות, דובר עברית ותומך במדינה פלסטינית: המועמד של ביידן לשגריר ארה"ב בישראל

    כתבות קשורות

    נתב"ג. צילום: יוסי אלוני, פלאש 90

    היורדים מהארץ לא מפסיקים להתעסק בה

    רחלי מלק-בודה
    03-05-2025

    בתוך הכאוס הישראלי מסתתר איזשהו סדר עמוק ומסונכרן. אפילו מי שעוזב את הארץ פיזית מתקשה להתנתק ממנו

    ריקוד המכונה: השפעת הבינה המלאכותית על עולם המוזיקה

    שרול גוטמן
    01-05-2025

    מתהליך יצירה שמתחיל מבטן, רגש ונשמה למערכת של הנחיות, קונספטים ופירוט טכני. עידן ה–AI במוזיקה

    כבר לגמרי טבעי למוזיקה הישראלית. מארק אליהו. צילום: אריק סולטן

    מארק אליהו מופיע והמחזמר שיקגו בישראל: מה שעולה בשבוע הקרוב

    יהודית טל
    01-05-2025

    מדריך מוצש לשבוע הקרוב // 2-9.5

    הידיעה הבאה
    בנקים, שירותי בריאות ושיווק: הבינה המלאכותית כבר פועלת בשוק העבודה

    ללמוד מהעולם: ישראל צריכה לעצב מדיניות פיקוח על הבינה המלאכותית

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD