יום רביעי, יוני 11, 2025 | ט״ו בסיון ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי תרבות מוצש

רגע לפני פסח, זה הזמן לבשל מתכוני עוף טעימים ומשביעים בסיר אחד

מחפשים אוכל מהיר וטעים שלא מצריך הרבה מאמץ ואם אפשר שגם יתאים לפסח? הנה הפתרון: תבשילי עוף כמובן. לכבוד חג הפסח קבלו כמה מתכונים קלילים, טעימים וכמובן, כשרים לפסח

מאת  אפרת ליכטנשטט
ה׳ בניסן ה׳תשפ״ג (27/03/2023 14:04)
צילום: אפרת ליכטנשטט

עוף בסויה ובסילאן. צילום: אפרת ליכטנשטט

שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

פסח נושף בעורף, מחברות המתכונים נשלפות, תפריטים מתחילים להיכתב ורשימות הקניות מתארכות בהתאם. רגע לפני החג, זה הזמן לאוכל מהיר וטעים שלא מצריך הרבה מאמץ ואם אפשר שיתאים לפסח, עדיף. מה זה אומר מהיר? תבשילי עוף כמובן. אגלה לכם סוד: כשהייתי ילדה לא אהבתי עוף בכלל והסכמתי לאכול רק שניצלים. כשהפכתי לאמא והתחלתי להכין ארוחות לילדים שלי, ביקשתי מאמא שלי את המתכון הקבוע והמנצח שלה לעוף והתחלתי להכין אותו באופן קבוע למשפחה. לאט־לאט נשביתי בקסמו, בהתחלה אכלתי רק את תפוחי האדמה ואז התחלתי לטעום גם מהעוף, והיום אני אוכלת הכול עם כולם (ועדיין מעדיפה שניצל, ששש…) אז בואו למטבח לתקתק ארוחה נפלאה וטעימה.

את כל המתכונים כאן אפשר להמיר לפרגיות וזמן הבישול יתקצר לשעה.

עוף בסויה ובסילאן

המתכון הזה דומה מאוד למתכון הקבוע שאמא שלי הייתה מכינה בילדותי כל שבת, עם קצת יותר נטייה לכיוון האסייתי. תהיו בטוחים שלא יישאר פירור בסיר

צילום: אפרת ליכטנשטט
עוף בסויה ובסילאן. צילום: אפרת ליכטנשטט

מרכיבים:

3 כפות שמן זית

1 קילו עוף

1 בצל גדול

6 תפוחי אדמה בינוניים, קלופים וחתוכים לקוביות גדולות

לרוטב:

1 כוס מים רותחים

3 כפות סויה

כף רוטב טריאקי

3 כפות סילאן

1 כפית שמן שומשום

1 כפית שום גבישי

1 כפית אבקת ג'ינג'ר

3 כפות רוטב צ'ילי מתוק

1 כפית מיסו

½ צרור בצל ירוק

להגשה: בצל ירוק קצוץ

אופן ההכנה

  1. מחממים 3 כפות שמן במחבת גדולה או בסיר סוטאז'.
  2. מטגנים את העוף 10 דקות מכל צד עד שהוא שחום, ומעבירים לצלחת בצד.
  3. מוסיפים למחבת 2 כפות שמן ומוסיפים את הבצל.
  4. מטגנים כ־10 דקות ומוסיפים למחבת את תפוחי האדמה ורבע כוס מים.
  5. מטגנים כ־10 דקות עם ערבוב מדי פעם.
  6. מפזרים בצל ירוק ומחזירים את העוף לסיר.
  7. בכוס גדולה בוחשים את כל התבלינים והמים הרותחים, מוזגים על הכול ומביאים לרתיחה.
  8. מכסים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים שעתיים על אש קטנה.

אם לקראת סוף הבישול יש נוזלים בסיר פותחים את המכסה ומאדים אותם עד שנוצר רוטב סמיך.

* אפשר להכין את העוף הזה גם בתבנית ולאפות בתנור. במקרה הזה מניחים את כל המרכיבים בתבנית (כמו שהם, ללא טיגון), ובמקום כוס מים רותחים ברוטב שמים רק חצי כוס ומוזגים על הכול. מכסים בנייר אפייה וברדיד אלומיניום ואופים שעתיים ב־200 מעלות טורבו.

עוף ואורז בקארי, בסיר אחד

עוף ואורז בקארי, בסיר אחד. צילום: אפרת ליכטנשטט

אתם יודעים שאני כל כך אוהבת קארי ואורז. אבל עוד דבר שאני אוהבת, זה מתכונים שמכינים בחמש דקות. מניחים הכל בשכבות ושולחים לתנור. מושלם.

מרכיבים:

½1 כוסות אורז בסמטי/פרסי

½1 כפיות מלח

צרור כוסברה קצוץ

1 קילו גזר קלוף פרוס לפרוסות

1 קילו עוף

לרוטב:

3 כוסות מים רותחים

1 כף קארי

¼ כפית קינמון

¼ כפית פלפל

¼ כפית פפריקה

¼ כפית כורכום

3 כפות שמן

2 כפות סילאן

אופן ההכנה:

  1. בסיר סוטאז' שמתאים לתנור שמים אורז, מלח וכוסברה ומערבבים.
  2. מניחים את פרוסות הגזר ועליהן את העוף.
  3. מערבבים את כל חומרי הרוטב ומוזגים על הכול.
  4. מכסים בעיגול של נייר אפייה ובמכסה ואופים בתנור שעתיים, ב־200 מעלות על מצב טורבו.

תבשיל עוף, כרובית וגזר

תבשיל עוף, כרובית וגזר. צילום: אפרת ליכטנשטט

שופלור של קובי אדרי. את התבשיל הזה סבא של קובי אדרי היה מכין לו ולאחיו התאום איתי, בכל יום שלישי כשהיו חוזרים מבית ספר.

מרכיבים:

1 קילו עוף – כרעיים ושוקיים

¼ כוס שמן זית

1 כפית מלח

1 כפית פלפל שחור (או פחות)

1 כרובית נקייה מפורקת לפרחים גדולים

3 בצלים קצוצים

1 קילו גזר קלוף וחתוך לטבעות

1 כף סוכר

לרוטב:

1 ליטר מים רותחים

1 כף מלח

1 כף פפריקה

½ כף כורכום

1 כפית פלפל שחור

2 כפות רסק עגבניות

אופן ההכנה:

  1. מחממים 3 כפות שמן במחבת גדולה / סיר סוטאז'.
  2. מטגנים את העוף 10 דקות מכל צד עד שהוא שחום, ומעבירים לצלחת בצד.
  3. מוסיפים למחבת 2 כפות שמן ומוסיפים את הכרובית. מטגנים עד שהיא מקבלת צריבה יפה ומוציאים לצלחת בצד.
  4. מוסיפים למחבת 2 כפות שמן ומוסיפים בצל, גזר וסוכר. מטגנים כחצי שעה עם ערבוב מדי פעם, עד שהגזר רך ומתקבל מרקם ריבתי.
  5. מחזירים את העוף והכרובית לסיר ומתבלים במלח ופלפל.
  6. בכוס גדולה בוחשים את כל התבלינים והמים הרותחים, מוזגים על הכול ומביאים לרתיחה.
  7. מכסים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים שעתיים וחצי על אש קטנה. (אם לקראת סוף הבישול יש נוזלים בסיר פותחים את המכסה ומאדים אותם עד שנוצר רוטב סמיך).

תגיות: אוכלבשרכשר לפסחמתכוניםעוף

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    החקיקה תיעצר, לוין לא מתפטר: "אכבד כל החלטה שיקבל נתניהו"

    הידיעה הבאה

    מתכון לעוף בסויה ובסילאן

    כתבות קשורות

    נתב"ג. צילום: יוסי אלוני, פלאש 90

    היורדים מהארץ לא מפסיקים להתעסק בה

    רחלי מלק-בודה
    03-05-2025

    בתוך הכאוס הישראלי מסתתר איזשהו סדר עמוק ומסונכרן. אפילו מי שעוזב את הארץ פיזית מתקשה להתנתק ממנו

    ריקוד המכונה: השפעת הבינה המלאכותית על עולם המוזיקה

    שרול גוטמן
    01-05-2025

    מתהליך יצירה שמתחיל מבטן, רגש ונשמה למערכת של הנחיות, קונספטים ופירוט טכני. עידן ה–AI במוזיקה

    כבר לגמרי טבעי למוזיקה הישראלית. מארק אליהו. צילום: אריק סולטן

    מארק אליהו מופיע והמחזמר שיקגו בישראל: מה שעולה בשבוע הקרוב

    יהודית טל
    01-05-2025

    מדריך מוצש לשבוע הקרוב // 2-9.5

    הידיעה הבאה
    צילום: אפרת ליכטנשטט

    מתכון לעוף בסויה ובסילאן

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD