"ברפואה הסינית אין 'הפרעת קשב' אבל יודעים לפעול להרגעת הנפש"

1. לקראת הטיפול המתוכנן ברפואה סינית, החלטתי לא לקחת באותו היום את כדור ה"ויואנס" שאני נוטל בחודשיים האחרונים. הייתי עייף מאוד, ולחלוטין לא פרודוקטיבי. עד כדי כך שהגעתי לפגישה קצת יותר משעה לפני הזמן שנקבע. דפקתי על דלת הקליניקה ולא הבנתי למה שי דוידס, המטפל המוסמך ברפואה הסינית, לא עונה. הסתכלתי על חלופת הווטסאפים שלנו וגיליתי שבעצם קבענו בשעה 11:00, אלא שאני רשמתי ביומן את השעה 10:00.

כתבות נוספות באתר מקור ראשון:
– צו פיוס: רג'וב נפגש עם הנייה בעקבות הסכמי השלום
– יותר מ-50 מיליון דולר בשנה: התורמים המפתיעים של אונר"א
– בשל המספרים הגואים: צה"ל שוקל כניסה לסגר מלא

לבסוף, אני חוזר בזמן הנכון לקליניקה "מחט ורוח" בשכונת קטמון בירושלים, ודוידס מקבל אותי בברכה ועם הזמנה לכוס תה סיני לקראת הטיפול. הקליניקה מעוצבת עם אלמנטים סיניים, וריח קטורת נישא באוויר. "עשיתי עליך כבר שיעורי בית", אומר לי דוידס, ומספר שקרא כבר את כל הטורים האחרונים של "תיאוריית הקשב", ושיש לו אבחנה ראשונית למצבי בהיבט של הפרעת הקשב והאופי שלי.

אז מה התובנות שלך, דוקטור?
"התובנה שלי היא שאצלך צריך לתת טיפול בשיטת 'סטירה וחיבוק'. אתה צריך דבר ראשון מגע, טווינא. אם אבקש ממך לעשות מדיטציה על ההתחלה, אתה תשתגע. הטווינא מניעה לך את האנרגיה, ולאחר מכן אני מחזק אותך עם תנועה".

"מה שמיוחד בטיפולים שאני עושה זה שהטיפול משולב מגע, שיחה ודיקור", מקדים דוידס, 41, מטפל מוסמך ברפואה הסינית (Dipl.Ac.CH) מטעם מכללת סמינר הקיבוצים ואוניברסיטת צ'נגדו בסין. "העניין הוא, במיוחד בהפרעת קשב וריכוז, שהטיפול יהיה שונה אצל כל מטפל שתלך אליו ברפואה סינית, כי יש הרבה אפשרויות לטפל באותה הבעיה".

הוא דוקר נקודה נוספת ואני מרגיש "זץ" של חשמל ביד. הוא מבקש שאגיד לו אם אני מרגיש את התחושה "עולה לכיוון הלב" או יורדת. הוא משחק עם המחט עד שמתקבל הכיוון הרצוי: "זה משפיע על האנרגיה של הלב ושל בית החזה, מחזק את הדם, את תפקודי הלב ואת מערכת העיכול"

בטח גם בגלל שלא בדיוק חקרו הפרעות קשב וריכוז לפני 2,000 שנה.
"המבוא אומר שלא ידעו אז מה זה, אבל יש אינדיקציות של צמחים ונקודות המטפלות בשכחנות ובפזרנות. חוסר סדר הוא לחלוטין אלמנט שמטפלים בו ברפואה הסינית. לא רק לסדר את היום שלי, אלא גם את הבגדים בארון. המילה 'נרגנות' חוזרת על עצמה המון במחקרים, ויש צמחים שהמטרה שלהם היא פשוט להרגיע, כך גם נקודות דיקור בגוף".

אני נשכב על מיטת הטיפולים, ומכאן ואילך אני מנהל את רוב הריאיון כאשר אני שוכב על הגב. "בגלל שיש כל כך הרבה נקודות דיקור, יש ארסנל גדול. יהיו מטפלים שידקרו ב־20 נקודות, אבל מהניסיון שלי, כמה שפחות נקודות זה יהיה יותר אפקטיבי".

הוא מטפל כבר יותר מ־15 שנה, ובטיפוליו הוא משלב שיטות מגוונות כמו שיטת הדיקור הסיני המסורתית TCM, דיקור בשיטה הייחודית על פי המאסטר ד"ר ויי־צ'יאה יאנג, שיטת One needle technique – דיקור במחט אחת עד שלוש מחטים עם אפקט השפעה מיידי במיוחד בבעיות כאב.

"אין בספרים של הרפואה הסינית הגדרה של 'הפרעת קשב וריכוז'", מודה דוידס, "אבל יש קטגוריה של הרגעת הנפש, ושם אנחנו נפעל היום". האמצעים: מגע, שיחה ודיקור. "המגע זה 'טווינא', שהוא אחד מעמודי התווך של רפואה סינית במגע. הוא מוציא מתח מהשרירים, מרפה את הגוף ועוזר לך להיות נינוח יותר. לרוב, אחרי הטווינא, אדם מרגיש מוכן יותר לקבל את המחטים, כיוון שהמחשבה מתנקה ומתבהרת, וזה יקרה לרוב אחרי השיחה והאבחון שאעשה". תוך כדי שאנחנו מדברים, אני מרגיש על גופי את הטווינא, שהוא ללא ספק נעים ומרגיע. "כל אזרח בישראל צריך לדעתי לקבל טיפול טווינא פעם ביומיים, ואם זה היה קורה – המצב כאן היה אחר לחלוטין", אומר דוידס.

אלמנט נוסף שהוא ממליץ עליו בטיפול הוא "מיינדפולנס" – קשיבות – תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בהווה.

2. אחרי הטווינא, מגיע דוידס לשלב הדיקור. הוא מכין אותי ומספר לי איפה הוא צפוי לדקור. "אני עובד על נקודות הקשורות לריאות, כיוון שהן שולטות במערך האנרגיה". לאחר מכן הוא מגיע לאזור הלב, גם שם הוא ידקור בהמשך, ולבית החזה. "הלב קשור מאוד ברפואה הסינית להפרעות קשב, לתפקודים פיזיים וגם לרמת ההכרה והמודעות – אפילו לנשמה במושגים הסיניים". הנקודה השלישית היא מתחת לטבור, "באזור שקשור לכליות. זו הסוללה שלנו – האנרגיה של הכליות הוא המטען הגנטי שהרבה פעמים קובע את העתיד שלנו".

"יש למישהו במשפחה שלך הפרעת קשב וריכוז?" הוא שואל. "ברור", אני משיב, "רק שלא כולם אובחנו". הוא מסביר את שאלתו: "מצד אחד ישנה ההכרה: הנה, זו לא אשמתי. אבל מצד שני, זה מכוון אותי לדעת באילו איברים אני צריך לטפל".

הוא שואל בין השאר על התזונה שלי. "בקשב וריכוז, חשוב לדעת אם האדם אוכל כמו שצריך, כי יש לכך השפעה גדולה – ולעיתים עליי לטפל באזורים מסוימים בעקבות כך".

המחט הראשונה נכנסת לי לגוף, אין כאב, עד שהוא מגיע לנקודה מסוימת, ואז אני מרגיש מעין דקירה. "זו נקודה עצבית, יש בה ריכוז אנרגיה ברמה צפופה מאוד". המחט הבאה היא בין העיניים. "אני תמיד דוקר בין העיניים, זו הנקודה שהיא המקדש הפנימי, הנקודה הכי מרגיעה ברפואה הסינית, שמטפלת בהכרה. זו נקודה שמסייעת גם לאנשים שיש להם בעיות שינה".

הוא דוקר נקודה נוספת ואני מרגיש מעין "זץ" של חשמל ביד. הוא מבקש שאגיד לו אם אני מרגיש את התחושה "עולה לכיוון הלב" או יורדת. הוא משחק עם המחט עד שמתקבל הכיוון הרצוי: "זה משפיע על האנרגיה של הלב ושל בית החזה, מחזק את הדם, את תפקודי הלב ואת מערכת העיכול".

הוא שואל מאיזה גיל אני מתנהג ככה, והאם היו לי בעיות התנהגותיות בבית הספר. הסברתי שהייתי מהתלמידים שישבו וחלמו, שהיו בעולם פנימי משלהם. "מעניין, כי זה שייך לאלמנט של הריאות, של סדר וארגון, התכנסות לתוך עצמך".

אנחנו משפחה אסתמטית.
"מדהים איך הכול מתחבר. גם אחרי 15 שנות טיפול זה מדהים אותי מחדש. ותנסה לחשוב גם מבין אלה במשפחה שיש להם אסתמה אם יש להם הפרעת קשב". אני חושב על זה, והתובנה מעניינת ביותר.

כמה זמן המחטים צריכות להישאר בגוף?
"האידיאל הוא 40 דקות, אבל בקופות החולים, שם עבדתי שנתיים וחצי, לא מתאפשר לתת כמות כזו של זמן, ולכן הטיפולים שם פחות יעילים. כשיש לך 25 דקות ברוטו לטיפול – עד שאתה דוקר – זה משאיר אולי 10 דקות. לכן עזבתי את קופות החולים".

אני עדיין שוכב עם המחטים בתוך הגוף, מוזיקה נעימה ברקע, רגוע מתמיד. הוא מספר על טכניקה נוספת, צ'י קונג (אמנות גוף הוליסטית המבוססת על תרגילים פסיכופיזיים, המשלבת יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות, איכות חיים וגם מיומנות לחימה). "כל מטופל בהפרעת קשב מקבל ממני המלצה והדרכה לצ'י קונג. אני אומר להם, 'תסתכלו על היד שלכם ותנסו להעביר את האנרגיה מהלב דרך היד', ואז מתרגל אותם להיות ממוקדים במשהו אחד ספציפית – גם אם יש מסיחים מסביב".

3. דוידס ממליץ גם על תרגילים של יוגה ומדיטציה פשוטה. בטיפולים שהוא מעניק, הוא ייפגש עם המטופל מדי שבוע, והמטופל אף יקבל שיעורי בית.

הוא מבקש לחזור לעניין התזונתי. "סור מרע ועשה טוב", כהגדרתו. "סור מרע זה להתרחק מ'אוכל מת' – צבעי מאכל, קופסאות שימורים, סוכר או קמח לבן".

על מה אתה כן ממליץ?
"המון פירות וירקות, אומגה 3 שנמצאת בדגי ים כמו סלמון או הרינג. מומלץ לאכול גם אגוזי מלך, זה נראה כמו מוח, ואחרי שחקרו את זה, התברר ברפואה הסינית שזה באמת מסייע לעבודת המוח".

היבט נוסף ברפואה סינית הוא צמחי המרפא הסיניים. "לכל צמח השפעה על איבר, על 'מרידיאן' אנרגטי בגוף ועל חומרים בגוף. יש צמחים בקטגוריות רגשיות, כמו חרדות, שכחנות ופזרנות. אם אתה בקטע של סטרס, עצבים ונרגנות – יש פורמולה שעובדת על הכבד ועל כיס המרה, שמשככת ומרגיעה. יש צמח שאני ממליץ עליו להפרעות קשב וריכוז, וזה הגינקו, שמחקרית מעלה תפקודים של מערכת העצבים המרכזית. אני עצמי משתמש בזה".

דוידס אומר שלדעתו כדאי דווקא לנסות לצרוך כמה שפחות צמחי מרפא, ולטפל בבעיות דווקא בצורה פיזית ונפשית.

יצאתי מהקליניקה אמנם רגוע ומחובר לעצמי, אבל באותו היום הרגשתי רע מאוד. בין אם זה קשור או לא לטיפול. בבוקר לאחר מכן אני מקבל הודעה מדוידס, "איך אתה מרגיש?"

סיפרתי לו. "הרגשת חלש? לפעמים אחרי טיפול בדיקור וטווינא מרגישים קצת מפוזרים, אבל ביום למחרת מרגישים יותר טוב". והאמת היא שביממה שלאחר מכן חזרתי לוויואנס, והיה לי יום מצוין. ממוקד, רגוע יותר ואפקטיבי יותר. אם הייתי מתמיד בטיפול אצלו, ייתכן מאוד שזה היה מסייע לי, אבל ההתמדה היא חלק מהעניין. העלות לטיפול אצל דוידס היא 250 שקלים, ויש לו קליניקות בירושלים ובמודיעין.