ריצה במקום ציפרלקס
נמאס לכן לשבת בבית כל החורף ולהרגיש את הגוף מתנוון, אז קדימה תתחילו לרוץ, זה חשוב לגוף אבל לא פחות מזה גם לנפש. ויש לנו אפילו המלצות איך לעשות את זה נכון ובמה כדאי להצטייד
אימון כושר אילוסטרציה. צילום: שאטרסטוק
לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון
