להלחם בשפעת: סלט פירות הדר
חוץ מלרוץ להתחסן, כדאי להצטייד במלאי של פירות הדר ולהכין לעצמכם סלט עשיר בויטמין C שיעזור למנוע את המחלה הבאה. טעים ובריא. כן, יש דבר כזה
תנו פייט לשפעת. סלט פירות. בועז לביא
3 בננות
3 תפוזים
3 תפוחים (לפי העדפה ירוקים או אדומים)
1 אשכולית אדומה
4 קיווי
2 אגסים
2 פקקים של טריפל סק (ליקר אפרסקים)
כוס מיץ תפוזים טבעי
3 כפות סילאן
ההכנה:
1. קולפים את כל הפירות וקוצצים לקוביות. משתדלים שיהיו שוות ובגודל שיהיה נחמד לאכילה.
2. מוסיפים את חומרי
הטעם - מיץ התפוזים והסילאן ומערבבים היטב.
3. ניתן לגוון ולהוסיף מעל גרנולה משובחת ונגיעות של יוגורט.
המתכון באדיבות שף מסעדת ורד הגליל, דרור דוב-מרקו, חוות ורד הגליל, טלפון: 04-6935785.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם