עשר דעות קדומות על טיפול פסיכולוגי
טיפול דינמי לא בהכרח אורך שנים. הוא לא יהפוך את המטופל למכור, ולא יחפש את הבעיות במקומות שהן אינן
למרות זאת, במקומות שבהם נתקעים ולא מצליחים להתקדם קדימה, יש לעתים צורך לחזור אחורנית ולבדוק מה הסיבה שמעכבת אותנו. פעמים רבות נגלה שהסיבה היא חוויה מהעבר, שבה התעצבו דפוסי התמודדות לא יעילים שהיום קשה לשנות. כשמאתרים את הסיבה, אפשר לשנות את דפוס ההתמודדות ולהמשיך קדימה בתהליך.
2. הפסיכולוג מחפש בעיות גם איפה שאין. יוציא אותי יותר פסיכי ממה שאני - הפסיכולוג לא מחפש בעיות איפה שאין. הוא מקשיב לבעיות שהמטופל מגיע איתן. הוא הולך יחד איתו, יד ביד, צעד צעד, כדי לפתור אותן ולא להעצים. נהפוך הוא, פעמים רבות הפסיכולוג מצליח להבין ולהכיל מגוון של רגשות קשים ומורכבים, כאלה שלאדם עצמו קשה והוא מרגיש "לא נורמלי" בגללם. דווקא הפסיכולוג מצליח פעמים רבות להרגיע ולהסביר שהחוויות האלה נורמליות ואנושיות.
3. ממילא אבא ואמא אשמים תמיד במה שלבסוף מוצאים - יש הגיון בהנחה שאנחנו מושפעים יותר מכל מהורינו, שהם הדמויות הראשונות שנפגוש בצאתנו לאוויר העולם, אלה שיותר מכל תפיסתנו את העולם והיחסים בין בני אדם תושפע מהם.
לכן, יש חשיבות בטיפול לנסות להבין באיזו אווירה המטופל גדל ומהם הערכים, לטוב ולרע, שקיבל מהוריו. המטרה היא לא להאשים את ההורים, אלא ללמוד להפריד בינינו לבינם ולא להמשיך בכל כוחנו לשחזר את הדפוסים של הורינו, שאיננו רוצים בהם.
4. טיפול פסיכולוגי דינמי אורך שנים - לא בהכרח. טיפול פסיכולוגי דינמי הוא טיפול שנועד לפתור בעיות נרחבות, המקיפות שלל תחומים בחיים כמו ביטחון עצמי נמוך, קושי ביחסים בין אישיים ועוד. לרוב אלו בעיות עמוקות, רבות שנים, והטיפול יהיה ארוך טווח בהשוואה לאחד שהוא ממוקד מטרה. הדבר לא בהכרח אורך שנים ולרוב גם בטווח זמן של שנה אפשר להבחין בשינוי משמעותי בהרגשה, בחשיבה ובתפקוד.
5. פסיכולוגים בונים וילות על חשבון המטופלים שלהם - טיפול פסיכולוגי פרטי אכן עולה לא מעט. הכשרתו של פסיכולוג קליני יסודית וממושכת. הוא לומד לתואר ראשון ושני כדי לקבל רישיון פסיכולוג ממשרד הבריאות, ואחר כך מתמחה ארבע שנים במוסד ציבורי מוכר בתחום שלמד כדי לקבל ממועצת הפסיכולוגים תעודת מומחה.
כאשר הוא פותח לבסוף קליניקה פרטית, ההכשרה והמומחיות שצבר באות לידי ביטוי בעלות הפגישה הטיפולית. אולם יש לכך גם רווח, לא רק מחיר. הרווח הוא שאדם הפונה לפסיכולוג קליני מומחה, יכול להיות בטוח שהוא מטופל על ידי אדם מקצועי, מיומן בתחום הטיפול הנפשי, עם אחריות מקצועית מוכחת ומוכרת.
6. אני מפחד להתמכר ולפתח תלות במטפל - בדיוק ההיפך. טיפול טוב הוא אחד שמגדל, מקדם ומטפח את העצמאות של המטופל. הוא מעודד את האדם לסמוך על עצמו, להאמין בעצמו, להעז ולהתנסות. הביטחון מתחיל אמנם בעידוד ובתמיכה שהמטפל מציע, אבל הוא לא נשאר נכס של המטפל שהמטופל תלוי בו - הטיפול עצמו מהווה מצע של ביטחון, שבתהליך נכון יופנם ויישאר עם המטופל כנכס שלו עצמו.
7. אין הבדל בין לדבר עם פסיכולוג ללדבר עם חבר - שיחה עם חבר שונה מהותית משיחה עם פסיכולוג. החברים שלנו, אוביקטיביים ככל שיהיו, הם עם דעות משלהם, וצרות, ורמת זמינות כזו או אחרת. המטפל מגיע לטיפול עם נכונות לבחון יחד עם המטופל
8. יש לי מודעות עצמית גבוהה, מה הפסיכולוג יכול לחדש לי - גם אדם שמכיר היטב את עצמו והוא בעל מודעות עצמית גבוהה, יכול לקבל תרומה מטיפול פסיכולוגי. הזולת, מעצם היותו אחר ושונה מאיתנו, יראה תמיד את הדברים קצת אחרת ויצביע לנו על זווית הסתכלות חדשה או שונה להתמודד עם הדברים. על אחת כמה וכמה פסיכולוג, המוכשר בדיוק לשם כך: להבין את נקודת ההשקפה של המטופל ולהצביע על אפשרויות נוספות להסתכלות ולהתמודדות.
9. הפסיכולוג ממילא רק שותק ומהנהן. בשביל זה משלמים לו - ממש לא. העמדה של המטפל כלוח חלק המהווה כר להשלכות ולהקשרים של המטופל הולכת ונעלמת מהעולם הטיפולי. כיום, גם בטיפול דינמי המטפל אקטיבי, שואל ומתעניין. הוא מגיב לדברי המטופל, מעיר הערות, מייעץ כשצריך. הטיפול נעשה באמצעות דיאלוג ולא במונולוג חד צדדי של המטופל.
10. פסיכולוג זה פינוק. מותרות לעשירים בלבד - לא בהכרח. ישנם אנשים שעבורם טיפול פסיכולוגי חיוני ולפעמים מציל חיים. אדם שלא יוצא מהבית מרוב חרדה, או אחד שאיבד כל חשק והנאה מהחיים, או אדם שסובל מבדידות - עבורם טיפול פסיכולוגי חיוני והכרחי. זה לא מותרות - זו חובה של כל אחד מאיתנו.
הכותבת היא מנהלת התחום הקליני בקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית במרכז ד"ר טל
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם