סיוט של לידה
סוג החלומות שאת חולמת בזמן ההריון יכול לקבוע אם תסבלי מדיכאון שלאחר לידה. החדשות הטובות הן שאם את מתעוררת מסיוטים, את ממש בסדר
למרות שעד היום לא הצליחו חוקרים להסביר מהם הגורמים לדיכאון שלאחר לידה, מחקר ישראלי שנעשה לפני מספר שנים, קבע כי ניתן לנבא דיכאונות לאחר לידה באמצעות חלומות שנשים חולמות במהלך ההיריון.
הפסיכולוגית הקלינית מומחית עדי ברוש, אשר ביצעה את המחקר כחלק מעבודת התיזה שלה לתואר שני בפסיכולוגיה, מצאה כי נשים אשר חלמו 'חלומות מזוכיסטיים' לפני הלידה נטו פחות ללקות בדיכאון לאחר לידה, בהשוואה לנשים שחלמו חלומות נעימים או שלא זכרו את חלומותיהן כלל.
"אם אישה עושה עבודה נפשית של הכנה לקראת המעבר מהיותה אישה להיותה אימא, שהוא מעבר מפחיד ומלחיץ לכל הדעות, אז רוב הסיכויים שהיא לא תסבול מדיכאון שלאחר לידה", מסבירה ברוש.
דיכאון לאחר לידה הוא הפרעה דיכאונית המופיעה לאחר הולדת התינוק, בקרב 10 אחוז עד 17 אחוז מן האימהות. די שכיח, בקרב נשים לאחר לידה, לחוות מצב רוח ירוד. חומרת ההפרעה יכולה לנוע מתקופת עצבות קלה וחולפת עד להפרעת דיכאון חמורה שיש לטפל בה. למרות שישנם הבדלים בין דיכאון לאחר לידה לבין דיכאון "רגיל", קיימים קווי דמיון רבים בין שתי המחלות.
"חשוב לדעת שמדובר בדיכאון לכל דבר", מסביר ד"ר אמנון טליתמן, רופא פסיכיאטר. "הדיכאון זה צורה של מחלה. רגש של דיכאון דומה להרגשה של מחלה, ומלווה במועקה ותחושת חוסר אנרגיה. גם החשיבה של הדיכאוני היא שונה, זו חשיבה פסימית שאינה רואה קדימה, ומתבטאת בתחושת חוסר ערך וחוסר תקווה. נוספות לכך הפרעות גופניות כמו שינוי קיצוני בתיאבון, קושי לאכול, או זלילה מוגברת והפרעות בשינה".
לטענתו של ד"ר טליתמן, רבים נוטים לבלבל דכדוך לאחר לידה עם דיכאון.
למרות שתופעת הדיכאון לאחר לידה נחשבת לשכיחה ויכולה לקרות לכל אחת, ישנה בעיה הן באבחון שלה והן בדרך בה הסביבה מקבלת אותה: "יש משהו קצת משובש באבחון המחלה, בין השאר משום שבכלל לא מכירים בנשים הללו כחולות. לפעמים אף נוזפים בהן על סימני מצוקה ודחייה כלפי התינוק כאילו שהן אשמות במצבן. למעשה עבור אותן אימהות הן נמצאות במצב טראגי, ולכן ברגע שאין הבנה סביבתית, ואין הפנייה מהירה לטיפול, אז כאשר כבר מגיעים להבנה הזו זה לוקח המון זמן להירפא מן הדיכאון".
במחקר שערכה ברוש והתפרסם בשנת 2000 בכתב העת הישראלי לפסיכולוגיה "שיחות", התברר כי חלומות יכולים לנבא דיכאון לאחר לידה. המחקר, שבדק קבוצה גדולה של נשים בהריון ראשון (166 במספר), מצא כי בקרב נשים שלא לקו בדיכאון לאחר לידה נרשם מספר גדול יותר של חלומות לא נעימים וחלומות המבטאים חשש. זאת בעוד שאצל נשים שכן לקו בדיכאון שלאחר לידה נראתה מגמה הפוכה: השכיחות היחסית של חלומות לא נעימים בקירבן הייתה נמוכה באופן משמעותי.
ברוש מציעה שני הסברים לממצאי המחקר: "ההסבר הראשון מתייחס לעבודת הכנה נפשית לקראת הלידה. נשים שלא ילקו בדיכאון לאחר לידה אינן מדחיקות את החרדה המתעוררת בתקופת ההיריון, בכך הן עושות "עבודה רגשית" המכינה אותן לקראת הלידה והמעבר לאמהות. לעומתן, נשים הרות אשר יפתחו דיכאון לאחר לידה הן נשים אשר לא מכינות עצמן לקרב ובא ולא עושות "עבודה רגשית" במהלך ההיריון; הן מדחיקות את המצוקות, המועקות והרגשות המטרידים אותן".
יש לציין כי במחקר של ברוש נעשה ניסיון ראשון בתחומו לבדוק האם הבדלים בדפוסי החלימה יכולים ליצור אבחנה בין נשים הרות אשר ילקו בדיכאון ובין נשים הרות שלא ילקו בו. כאשר המסקנה שהתקבלה קבעה באופן חד משמעי כי לחלום יש פוטנציאל לשמש ככלי לניבוי הפרעות נפשיות בכלל, ולניבוי התפתחות דיכאון לאחר לידה בפרט.
בתרבויות רבות נחשבים חלומות של נשים בהריון לתופעה ייחודית. בנוסף לעלייה בשכיחות החלומות ולאפשרות שהם משקפים את חוויותיה הפנימיות של האישה, הם מאופיינים בתכנים בלתי נעימים, דאגות וחרדות. גם אם מרבית החלומות בדרך כלל לא נעימים, מחקרים רבים העוסקים בחלומות של נשים בהריון הצביעו על כך שנשים בתקופה זו חולמות באופן מובהק יותר חלומות לא נעימים, וכי תופעה זו חוצה תרבויות.
במחקר מפרטת ברוש מספר מרכיבים לא נעימים שנוטים להופיע בחלומותיהן של נשים הרות וכוללים בין השאר חשש ממומים אצל היילוד, חשש מתפקוד לא תקין כאם, חשש מאובדן בן הזוג, חשש מלידה קשה, חשש מאובדן שליטה על הגוף והרגשות וחשש מנטל כלכלי.
"המסר המרגיע שלטעמי חשוב שנשים יבינו הוא שאם הן חולמות חלומות קשים אז הן יכולות להיות רגועות, כי זה אומר שהן עושות עבודת הכנה טובה לתהליך המורכב העומד בפניהן", מסבירה ברוש ומוסיפה כי על נשים שאינן סובלות מאיזושהי תחושת חרדה לבדוק את עצמן: "המעבר בין להיות אישה לאימא הוא מעבר מלחיץ, זה תהליך מאוד מורכב. מי שמוצאת עצמה מרחפת כל הזמן, לא מחוברת למה שקורה, סוג של אדישות וביטחון שהכול יהיה בסדר, כדאי שתשאל את עצמה האם היא עושה פעולה של הדחקה והאם היא זקוקה לאיזושהי עזרה מקצועית.
"עצם ההתעסקות בתהליך המורכב של המעבר להורות, גם אם הוא הכי מינורי, מפנה מקום לחרדות שלנו וזה מאוד חשוב לעשות את זה. נשים שעושות את זה מקטינות את הסיכויים שלהן לסבול מדיכאון לאחר לידה. כך שבהחלט ניתן לומר שמי שרוצה להקטין את סיכוייה לסבול מדיכאון לאחר לידה, שתרשה לעצמה להתעסק בפחדים שמלווים את התהליך ותפנה קצת מקום לחרדות שלה כי הן בריאות".
נא להמתין לטעינת התגובות
