/images/archive/gallery/175/772.jpgכריסטי טרילינגטון עושה יוגה.
להזיע באשטנגה או להירדם עם שיבננדה
איזה יוגה הכי מתאימה לך? ביוגה ז'ורנל התפרסם החודש שאלון שיעזור לכם להחליט
דפדף בניו אייג'
שחר שילוח 26/7/2005 18:21
ימים טובים. ביוגה ז'ורנל חושבים שעלינו מדרגה - לא עוד התלבטות האם לתרגל או לא לתרגל יוגה, אלא דילמה באיזה סוג של יוגה לבחור. מה מתאים לי לאישיות ולמצב הגופני, האם כדאי לי להזיע בכיתת אשטנגה או להרפות בשיעור נוסח שיבננדדה?
עם עליית המודעות לערכה של היוגה עלו והופיעו על פני השטח עוד ועוד מורים, רבים מהם רצו להטביע את חותמם וקראו על שם עצמם את שיטת תרגול שהם פיתחו. השפע מבלבל וביוגה ז'ורנל מציעים מורה נבוכים על בסיס "בחן את עצמך". מדובר רק בתרגול הפיזי, ההאתה היוגה, שהוא רק אחד ממרכיבי אורח החיים היוגי השלם.
כל מה שצריך לעשות זה לסכם את התוצאות ולגלות לאיזו משלוש הקטגוריות העיקריות אתם שייכים: אלה שצריכים פעילות גופנית ברמת קריעת התחת. אלה המשתייכים לממלכה התרפויטית והנירוונה אקספרס.
אל חשש, תזכו להמלצות בבחירת דרך התרגול גם אם אתם לא בדיוק טיפוס מובהק של הקטגוריה בה מצאתם את עצמכם.
השאלות שמרכיבות את השאלון נעות בין איזה משחקים אהבתם בתור ילדים. מה אתם הכי אוהבים ללבוש בסוף השבוע. מהי משרת החלומות שלכם או מה תעשו אם לפתע מורת היוגה שלכם תתחיל את השיעור ב-45 דקות של מדיטציה?
אם יש לכם כמה דקות, שווה לנסות, זה אולי לא תחליף להמלצה ממישהו שמבין, אבל זה די משעשע.
