את זה שמדיטציה טרנסצנדנטלית משפרת כישורים מנטליים אנחנו כבר יודעים. מחקר חדש חושף שהיא גם מאריכה חיים
דפדף בניו אייג'
שחר שלוח 19/6/2005 12:24
את זה שמדיטציה טרנסצנדנטלית (מ"ט) מבית היוצר של המהארישי מהאש יוגי משפרת כישורים מנטליים אנחנו כבר יודעים. מחקר שהתפרסם בחודש שעבר בירחון האמריקני לקרדיולוגיה חושף כי תרגול מדיטציה טרנסצנדנטלית בקרב מבוגרים מפחית ב-23 אחוז את שיעור התמותה ומאריך את תוחלת החיים.
במחקר השתתפו 202 מתנדבים שגילם הממוצע הוא 71 והם סובלים מבעיה קלה של יתר לחץ דם. המתנדבים תרגלו מ"ט ובנוסף התנסו בשיטות הרפיה נפשיות וגופניות אחרות במשך 18 שנים.
נתוני הבריאות והתמותה של המשתתפים הושוו לסטטיסטיקות הכלל ארציות. לעומת קבוצת הביקורת, בקרב המודטים היה שיעור תמותה נמוך ב-23 אחוז, שיעור תמותה ממחלות לב נמוך ב-30 אחוז ושיעור תמותה מסרטן נמוך ב-49 אחוז.
המחקר הראה שתרגול המדיטציה מפחית את הסכנה מפני מחלות לב ובעיות כרוניות אחרות כמו לחץ דם גבוה, מתח נפשי, עישון, בעיות הורמונליות, כולסטרול גבוה וטרשת עורקים, כך אומר דוקטור רוברט שניידר שניהל את המחקר ומתמחה ברפואה מונעת. הפחתת הבעיות האלה הזאת מאיטה את תהליך ההזדקנות, אומר שניידר, ותורמת לירידה בשיעור התמותה.
