מחקר: קיים קשר ישיר בין איכות השינה להתפתחות דמנציה
בשנים האחרונות נערכו מחקרים חדשים שהתמקדו בקשר בין בעיות שינה לבין מחלות מוחיות, וביניהן דמנציה. ד"ר גלית סגל, מנהלת תחום ...
תגית: שעות שינה
מומחים מסבירים: איך לשתות קפה כדי להיות הכי ערניים שאפשר
קפאין יכול לשפר עירנות, דריכות, קשב וזמן תגובה. אז כמה כוסות כדי לצרוך, מתי להפסיק כדי לא לפגוע בשינה, ומהי ...
מתקשים להירדם בלילות החמים? 5 עצות איך לישון טוב
ממוצע הטמפרטורות בלילה עלה השנה באופן משמעותי - ומחקרים מראים שהחום עלול לגרום לנו לאבד שעות שינה. אספנו עבורכם 5 ...
צעירים חסרי מנוח: אסור לזלזל בשינה, דווקא בקורונה
בני נוער רבים הופכים בין היום ובין הלילה דבר שגורם לחוסר בשינה ומכך גם לתפקוד פחות טוב. במיוחד בתקופת המגפה ...
מקור ראשון – חושבים אחרת
"מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.