תגית: ריצה

חוקרים ומומחים ממליצים על הדרכים הטובות ביותר לשתות לפני, במהלך ואחרי ריצה ארוכה במזג אוויר חם

חוקרים מציעים כמה תובנות מפתיעות שיקלו עליכם לזוז. כולם מסכימים על הצעד הראשון

אחרי שזכתה באליפות ישראל בריצה בשני מקצים שונים והפכה לאחת הספורטאיות המבטיחות במדינה, האצנית מעפרה מספרת על המעבר המאוחר לעולם ...

כל השנים רץ יצחק פיכמן יחד עם בנו איתן במרוץ באר־שבע. השנה, לאחר נפילת הבן, הוא ירוץ עם חבריו מהצבא ...

הקשיים הכלכליים, הפציעות וחבלי הקליטה בישראל לא עצרו את בלסינג אפריפה, שעשה את הלא ייאמן כשהפך לאלוף העולם לגילאי נוער ...

שחר שגיב אומנם גדל במשפחה עם אב אולימפי, אבל רק בדיעבד הוא החליט להקדיש את חייו לטריאתלון ולהפוך לישראלי הראשון ...

למרות שרובנו מעדיפות להתכרבל על הספה בחורף, אין כמו ריצה כדי לשפר את מצבנו הפיזי והמנטלי. כדי להתחיל צריך כוח ...

בטווח הקצר עלולים רצי מרתון לסבול מנזקים לסחוס ולפיקות הברך, אבל תנועות הברכיים החוזרות משפרת את עמידותן לטווח הארוך

נמאס לכן לשבת בבית כל החורף ולהרגיש את הגוף מתנוון, אז קדימה תתחילו לרוץ, זה חשוב לגוף אבל לא פחות ...

מופע ריצה ירושלמי מבקש להנכיח נשים במרחב הציבורי ולהגדיל חוויות של מסוגלות וחיבור לסביבה. "הריצה הפכה למרחב הנשימה שלי ואני ...