תגית: הליכה

הליכה היא הספורט הפשוט והזול בעולם. כדי להפוך אותו גם לאפקטיבי ובריא יותר, המומחים מציעים מספר פעולות שיכולות לחולל שינוי ...

האם אתה שורף בעיקר שומן או פחמימות במהלך האימון תלוי בעיקר בעוצמת האימון שלך. במונחים רחבים, ככל שאתה מתאמץ יותר, ...

חוקרים מציעים כמה תובנות מפתיעות שיקלו עליכם לזוז. כולם מסכימים על הצעד הראשון