תגית: אכילה רגשית

איך מתגברים על אכילה רגשית ומשנים הרגלי אכילה שליליים אחרים? ד"ר ג'דסון ברואר מסביר איך להתמודד עם הנטייה לאכול יותר ...

אז מה עושים עם כל האוכל הזה? טיפים מתזונאית שלפעמים גם היא אוכלת מהרגש

את החרדה אני עוטפת בפחמימה, את היגון אני מטביעה בשוקולד, ורגעים בודדים של שמחה מועצמים עם מונוסודיום גלוטמט. רביטל ויטלזון–יעקבס ...