אנחנו נמצאים בתחילתה של העונה המופלאה שבה העולם מתעורר משנת החורף שלו, מתמתח ומתחיל לרקוד במחול צבעוני של אופטימיות והתחדשות. העצים שעמדו קודרים וערומים מתחילים פתאום להתהדר בירוק רענן, הציפורים הנודדות שחוזרות ממסעותיהן הארוכים מצייצות בקולי קולות והשמש מתחילה להאריך את ביקוריה תוך שהיא שולחת קרניים מלטפות לכל עבר. אבל בדיוק כשהטבע מחליט לערוך את המסיבה הכי יפה שלו בשנה העיניים מתחילות לדמוע ומהאף מתחילה זרימה עקבית ומעצבנת של נזלת. "קדחת השחת" קוראים לה והיא זו שאחראית לאלרגיה העונתית שמגיעה לשיאה באביב – אך עלולה להימשך גם בחודשי הקיץ והסתיו – עקב ריבוי אבקנים באוויר.
אז איך מזהים אלרגיה עונתית? מהם הגורמים לה? כיצד ניתן למנוע או להפחית את תסמיניה, ומהן שיטות הטיפול היעילות ביותר? פנינו לד"ר קיי אלקרא, רופאת משפחה במכבי שירותי בריאות מחוז צפון, ששמחה לספק לנו תשובות וטיפים שיקלו עלינו לצלוח את העונה בשלום.
מהי אלרגיה עונתית ולמה היא מתרחשת?
"אלרגיה היא תגובה לא רצויה של מערכת החיסון, אשר מזהה בטעות חומרים בלתי מזיקים כגורמים מסוכנים" אומרת ד"ר אלקרא. "כאשר אדם אלרגי נחשף לאבקנים, קרדית האבק או חומרים אחרים, גופו משחרר היסטמין וכימיקלים נוספים שמובילים לתסמינים לא נעימים".
מהם האלרגנים העיקריים באביב?
אבקני צמחים ועצים – צמחים כמו זית, ברוש, אורן ודשא משחררים כמויות גדולות של אבקנים לאוויר.
קרדית האבק – יצור מיקרוסקופי שחי באבק הבית ומחמיר תסמינים אלרגיים.
קשקשת של בעלי חיים – פתיתי עור מיקרוסקופיים של כלבים וחתולים גורמים לתגובות אלרגיות אצל אנשים רגישים.
עובש ופטריות – גדלים בעיקר במקומות לחים ומגבירים את תסמיני האלרגיה.
איך מזהים אלרגיה?
התגובה האלרגית משתנה מאדם לאדם, אך לרוב היא כוללת:
תסמינים נשימתיים – נזלת שקופה, התעטשויות מרובות, גודש באף ותחושת מחנק.
תסמינים בעיניים – דמעת, גרד ואדמומיות בעיניים.
גירויים בעור – גרד, פריחות ולעיתים החמרה של אסתמה של העור (אטופיק דרמטיטיס).
תסמינים נוספים – עייפות כרונית, כאבי ראש ולחץ בסינוסים.
כדאי לדעת שאלרגיה עונתית עלולה להחמיר תסמיני אסתמה ולגרום לקוצר נשימה ושיעול כרוני, ולכן יש להקפיד על אבחון וטיפול בזמן.
איך מגלים למה אתם רגישים?
האבחון המדויק מסייע לרופא להתאים למטופל את הטיפול היעיל ביותר, בין אם מדובר בתרופות, הימנעות מחשיפה או טיפולי חיסון, והוא מתבצע במספר שלבים:
בדיקה רפואית ושיחה עם הרופא/ה – תיאור התסמינים וזיהוי הקשר לעונות השנה.
תבחין עור – בדיקה פשוטה במרפאת אלרגיה, בה מטפטפים אלרגנים על העור ובודקים את תגובתו.
בדיקת דם (IgE ספציפי) – שמודדת את רמות הנוגדנים לאלרגנים מסוימים.
איך להפחית חשיפה לאלרגנים?
כדאי לעקוב אחר תחזיות האבקנים – ישנם אתרים ואפליקציות שמספקים מידע יומי על רמות האבקנים באוויר.
סגרו חלונות בשעות השיא – האבקנים נמצאים בכמות הגבוהה ביותר בשעות הבוקר המוקדמות ואחר הצהריים.
השתמשו במסנני אוויר בבית וברכב – מסננים מיוחדים מסייעים להפחתת האבקנים באוויר.
שטפו פנים והחליפו בגדים עם הכניסה לבית – כך תמנעו מהבאת האבקנים לתוך הבית.
כבסו מצעים לעיתים קרובות – עדיף בטמפרטורה גבוהה כדי להשמיד את קרדית האבק.
שימוש בכובע ומשקפי שמש – מונע חדירת אבקנים לעיניים ולשיער.
הימנעו מכיסוח דשא או חשיפה לצמחייה צפופה – פעולה זו משחררת כמויות גדולות של אבקנים לאוויר.
לסיכום:
אל תתנו לאלרגיה להרוס לכם את האביב. אלרגיה עונתית היא תופעה נפוצה, אך עם היערכות נכונה ניתן לצמצם את הפגיעה באיכות החיים. מודעות לאלרגנים, הימנעות מחשיפה מיותרת ושימוש בטיפולים מתאימים יכולים להפוך את העונה הכי יפה בשנה לנסבלת הרבה יותר.
