מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון כושר? התזונה המומלצת לתוצאות הטובות ביותר
עייפים באימונים? מתאמנים קשה ולא משפרים תוצאות? סובלים מפציעות ספורט למרות שאתם עובדים בדיוק לפי התוכנית? יתכן שאתם/ן לא אוכלים נכון. נעמה קוסטיס ואנריקה שטרמר, דיאטני ספורט, עם טיפים לתזונה נכונה ומותאמת לפעילות ספורטיבית
אימון כושר אילוסטרציה. צילום: שאטרסטוק
לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון
