יום שישי, יולי 25, 2025 | כ״ט בתמוז ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי התפתחות אישית

תיאום כוונות: הצעה קצת שונה לנקיונות לפני פסח

איך לזכור את מה שאנחנו שוכחות כשאנחנו נכנסות למשימה?

מאת  זמרן בן עמי
ב׳ בניסן ה׳תשפ״ב (03/04/2022 17:12)
בתוך התפתחות אישית, ראשונות
שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

זמן ניסן הוא זמן גדוש במשימות. הרצון הבוער להגיע לחג אחרי שעשינו סדר, ניקינו ופינינו מיותרים, שחררנו עודפים, הגענו לכל הפינות בתוכנו ובבית, וגם הספקנו איזה טיול או שניים בטבע האביבי הופך את השבועיים הקרובים לחתיכת פרויקט. כולנו מגיבים לזמן הזה בואכה פסח ברצון להתחדשות של ממש. זו הרוח של ניסן עליו נאמר "החודש הזה לכם ראש חדשים, ראשון הוא לכם לחודשי השנה" (שמות י"ב, ב') בשילוב עם האביב שעושה חשק לנער את האבק והדחיסות החורפיים.

אז רגע לפני שאנחנו מסתערות, אני רוצה להניח פה הצעה לניהול חכם של מיזם ההתחדשות הנוכחי ולהסב את תשומת הלב לכך שכשנשב לשולחן החג עייפות ומרוצות – השאלה הראשונה שנשאל היא – מה נשתנה? באמת.

כשאנחנו נכנסות למשימה הסכנה הגדולה היא שאנחנו מתרכזות יותר מדי במשימה עצמה, בעשיה ושוכחות את המהות שלה, את הרצון שנמצא בשורש התנועה שלנו. חשוב לזכור שהפעולות והביצועים שלנו בעולם וכן התוצאות והיעדים שאנחנו מגיעות אליהם הם 'רק' הביטוי הפיסי למשהו הרבה יותר עמוק שחשוב לנו. אי אפשר בלי הביטוי הפיסי של הדברים אך הוא עקר אם לא מחוברת אליו הכוונה והמהות.

ההכנות לפסח שופכות אור על כל תנועת העשיה שלנו בעולם ונותנות לנו הזדמנות לתקן ולהפסיק לבלבל בין האמצעי למטרה. האמצעי הוא – העשיה והתוצאות. והמטרה היא – אותו הדבר האישי שמבטא התחדשות עבור כל אחת בזמן הזה.

איך לנהל פרוייקט התחדשות?

לרוב הדבר הראשון האוטומטי שנעשה בתחילת מבצע עמוס משימות הוא להגדיר את היעדים ולתכנן את לוח הזמנים. ברוח ההתחדשות אני מציעה להתחיל במה שחשוב באמת, בכל משימה ובטח במשימה הנוכחית. הדבר הראשון שכדאי שנעשה לפני תכנון הביצועים הוא דווקא לקחת רגע לעצמנו, לעצום עיניים, לדמיין אותנו יושבות לשולחן הסדר שומעות את השאלה "מה נשתנה הלילה הזה מכל הלילות" ולענות לעצמנו – איך אני רוצה להרגיש ברגע הזה? מה הדבר שהשתנה אצלי? מה הוא אותו החלק בי שנמצא במיצרים, בחווית עבדות ומבקש לצאת לחירות? אני מציעה לקחת דף ועט ולרשום את התשובות שעולות. מה שכתבתן הוא היעד האמיתי. לשם אתן רוצות להגיע. וזה מסמך הכוונה שלכן.

השלב השני הוא לקחת דף חדש, חלק ולכתוב בתפזורת את כל המשימות שחשוב לכן שיתבצעו בזמן הזה. עכשיו תוסיפו לאותו הדף משימות/ביצועים שמביאים לידי ביטוי את השינוי שציינתן בדף הקודם. לדוגמא: אם בתשובה לשאלות ה'מה נשתנה' עניתי שמה שבי שמבקש לצאת לחירות הוא תחושת נינוחות ובטחון, אז אני אוסיף לצד משימת פינוי המחסן, כיבוס הוילונות ומסירת בגדים מיותרים, גם משימה של לשבת בגינה בנחת עם כוס קפה וספר חצי שעה ביום.

השלב השלישי הוא שלב 'תיאום הכוונות'. קחו צבע ביד, הניחו לפניכן את שני הדפים. קראו שוב את 'מסמך הכוונה' ועכשיו צבעו רק את המשימות שמתאימות ותומכות בכוונה וברצון שלכן. לדוגמא, אם רשמתי בתפזורת המשימות – צביעת חדר השינה וזו משימה שתגביר את תחושת הנינוחות והבטחון שלי, היא תצבע. אך משימה כגון מיון צעצועי הילדים שאינה תומכת בנינוחות ובטחון – לא תצבע.

עכשיו הגענו לשלב התכנון בפועל, קחו את לוח הזמנים המוקדש למיזם ההתחדשות ושבצו בו אך ורק את המשימות שנצבעו. שימו לב שנתתן לכל משימה כזו את מסגרת הזמן הראויה לה כולל 'ספייר' ושיש לכן את כל מה שאתן צריכות בשביל ביצוע המשימה.

ומה עם שאר המשימות שרשומות ולא נצבעו? שמרו את הדף הזה וטפלו בהן אחרי הפסח. אפשר למיין צעצועים גם בסוף החודש. ואולי תופתעו ויהיה להן מקום אחרי  הכל. העיקר שלא נתבלבל בין העיקר לתפל. ואת מסמך הכוונות את מוזמנת לקרוא מדי יום ולשמור על קשר רציף עם מה שבאמת חשוב לך.

תגיות: ראשונות

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    הטרור נמשך: תושב לוד נעצר בחשד לתכנון פיגוע

    הידיעה הבאה

    סטורי משלך – פרק 4: למה יותר נשים נשארו יהודיות ביחס לגברים לאורך ההיסטוריה?

    הידיעה הבאה
    סטורי משלך – פרק 1 | האזינו: הגיבורות הנעלמות של תקופת התלמוד

    סטורי משלך - פרק 4: למה יותר נשים נשארו יהודיות ביחס לגברים לאורך ההיסטוריה?

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD