יום שני, יוני 9, 2025 | י״ג בסיון ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי מיניות וזוגיות

"החוזה הזוגי": האתגרים בחיים טומנים בחובם גם הזדמנות זוגית

מערכת יחסים זוגית בנויה מאוסף של ציפיות ואכזבות, שכולן מבוססות על "החוזה הזוגי" הבלתי רשמי והבלתי כתוב שיצרתם בינכם. כך תוכלו לשפר אותו, ולהגיע לשמחה ולגילוי של עומקי חברות והתפתחות אישית וזוגית שלא הכרנו

מאת  נעמה אנסבכר
ט״ז בטבת ה׳תשפ״ב (20/12/2021 14:42)
בתוך מיניות וזוגיות, ראשונות
"החוזה הזוגי": האתגרים בחיים טומנים בחובם גם הזדמנות זוגית

צילום: שאטרסטוק

שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

"בעלי אוהב אותי כשאני חזקה. כשאני מתפקדת ושמחה. אם אני במצב אחר, הוא 'נעלם', לא מבין איך לתמוך ואיך לחזק. ועכשיו, כשהכול מסביבנו לא ברור ומבלבל, קשה לי להיות חזקה", משתפת כרמל בכאב.

ממבט חטוף היינו אומרים שהגבר לו נשואה כרמל חסר מיומנויות רגשיות ולא יכול או לא רוצה להעניק לכרמל את הצרכים הרגשיים להם היא זקוקה. אך מבט מעמיק יותר יכול לספר לנו סיפור אחר ומעמיק יותר, אותו אתמצת בשתי מילים: חוזה זוגי.

עוד בשלב ההיכרות וההתאהבות, אנחנו יוצרים מעין "חוזה" ציפיות ביננו. החוזה קובע מה כל צד מקבל ונותן, מהי משמעותה של אהבה עבורנו, מהי חלוקת התפקידים ביננו ועוד. בלי לשים לב, אנו "מחתימים" את בן/בת הזוג על החוזה בלי שהוא מודע או מסכים לו, כך שנוצרת קרקע פורייה לבעיות בקיומו של ההסכם. ובמילים פשוטות, בבסיסה של כמעט כל מריבה, טמונה אכזבה מאי-קיומו של החוזה.

אז מה גורם לבעיות בחוזה הנישואין?

פעמים רבות "החוזה" שלנו לא מדובר: בדרך כלל החוזה אינו גלוי במלואו לצד השני, ולעיתים קרובות אף האדם עצמו לא מודע למערך הציפיות הקיים בתוכו. הדבר מביא לכך שהסיכויים של בן הזוג לא לעמוד בקיום "סעיפי החוזה" – רבים, והאכזבה והתסכול גדלים.

סיבה נוספת עשויה להיות התפתחות של אחד הצדדים: אצל זוגות רבים נראה כי צמיחה של אחד מבני הזוג בתחום מקצועי/דתי/אקדמי שלא התרחשה במקביל אצל האחר, יכולה ליצור פערים ולשנות את ה"חוזה". קחו לדוגמה את יפעת, שהתחתנה עם "הסדרניק" שרצה להיות מורה. לאחר שעבד בהוראה מספר שנים החליט להסב את מקצועו לשוק ההון. האדמה של יפעת זזה במישורים אידיאולוגיים, כלכליים ודתיים. היא מרגישה שהיא לא לגמרי מזהה את האדם שלו היא נישאה.

גם שינויים טבעיים בחיים עשויים להתפתח לקשיים סביב החוזה: לאורך שנות הנישואין מתרחשים שינויים טבעיים (ילדים נולדים, הורים מזדקנים) שמצריכים שינוי בהרגלי החיים של בני הזוג, ו"חוזה" שהתאים עד כה, פסק מלהתאים.

הבנת ה"מחיר" יכולה להיות גם היא סיבה: לעיתים אנחנו מקבלים את תנאי ה"חוזה", אך לא מודעים למחיר שהוא יגבה. כאשר אנו נחשפים אליו, מוכנותנו לקבלו משתנה. לדוגמה נעמי, שהסכימה להיות הדמות הקבועה עם הילדים בעוד ירון משרת כאיש קבע, אך כשהבינה שהיא מפספסת את ההזדמנות לפתח קריירה משל עצמה, תנאי "החוזה" כבר אינם מתאימים לה.

איך מתקדמים מכאן?

בהתמודדות עם "הפרת" חוזה נישואין ישנם ארבעה שלבים.

השלב הראשון הוא הפנמה עמוקה שבן/בת הזוג שלי הוא לא ישות קבועה. הוא השתנה, הוא משתנה והוא ישתנה. ניסיון לקבע אותו כפי שהוא היה בזמן בו התחתנו, יביא אותי לחיים של אכזבה תמידית ושל מתח שיפרוץ מעל פני השטח, בשלב מוקדם או מאוחר.

השלב השני הוא זיהוי של החוזה: על מנת להגיב נכון למצב, עלינו להבין אילו "סעיפי חוזה" הופרו, או במילים אחרות – מהן הציפיות הגלויות או החבויות בי, שבהן בן הזוג לא עמד.

כדי לברר אותן, שבי לבד, בזמן של שקט חיצוני ופנימי, ונסי להיזכר במריבות האחרונות שלכם. לגבי כל אחת מהמריבות, כתבי מה הייתה הציפייה שלך מבן הזוג, שלא התמששה והפכה לסיבת המריבה. כך למשל מריבה על כך שבן הזוג לא שטף כלים, עשויה להתבסס על הציפייה "אם הוא מכיר אותי באמת, הוא יודע כמה חשוב לי שהמטבח יהיה נקי", או הציפייה "בנישואין בני הזוג צריכים להיות שותפים שווים במטלות הבית". נסי לכתוב לפחות חמש ציפיות לגבי כל אחת מהמריבות. "הרשימה" שבנית תעניק לך חלון הצצה למארג הציפיות הקיים בתוכך.

השלב השלישי הוא בדיקה מחודשת של הציפיות: רובנו נצמדים לדפוסי המחשבה וההתנהגות שלנו בלי שבדקנו אותם לעומק, וכאשר בן/בת הזוג לא עומד בהם, אנחנו מיד מפרשים זאת כבעיה. אך לעיתים, התבוננות מחדש על הדברים יכולה לגלות שאולי דפוסי המחשבה שלי יכולים וצריכים להשתנות. אולי הנישואין לבן הזוג יכולים לפתוח לי צוהר לעולם חדש של מחשבות, תובנות ובחירות שיגדיל וירחיב אותי. נסי לשבת מול הרשימה שבנית ותתחילי לבחון אותה: האם הציפיות בה ריאליות; האם הן מתאימות למי שאני/אנחנו היום; כמה כל אחת מהן חשובה לי.

השלב האחרון הוא כתיבה מחודשת של חוזה הנישואין:  לאחר שביררתי מה אני רוצה, אנחנו יכולים לבנות יחד (או באמצעות איש מקצוע) חוזה נישואין חדש, כזה שיתאים למי שאנחנו היום ולנסיבות חיינו הנוכחיות. שבי יחד עם בן זוגך, בזמן בו נכון ורגוע לכם. שתפי אותו בתהליך שעברת וספרי לו על הציפיות בתוכך ומדוע הן משמעותיות לך. חשוב להסביר מה הביטוי המעשי של ציפייה זו, אל תשאירי אותה תלויה באוויר. כשסיימת הקשיבי לתשובתו הקשבה מלאה: מה הוא חושב על הדברים, עם מה קל ומה קשה לו, מה הוא היה רוצה. כדאי שתהליך זה יהיה הדרגתי: אל תנסו לכסות את כל הציפיות של כל אחד מכם באותה השיחה. זכרי שמדובר פה על סל ציפיות עמוק שנבנה עשרות בשנים ועלינו להעניק לבדיקה ולחידוש שלו זמן נפשי מתאים.

התקופה הסוערת בה אנחנו נמצאים מזמנת אתגרים זוגיים, ורבים מהם נשענים בבסיסם על הפרת חוזה, מודע ומוסכם או לא. האתגר שבתקופה הזו טומן בחובו גם הזדמנות ליצירת חוזה מחודש, גלוי ומוסכם, שיביא לשמחה ביננו ולגילוי של עומקי חברות והתפתחות אישית וזוגית שלא הכרנו.

אז, מה שלום החוזה שלכם?

תגיות: זוגיותנישואיןציפיות מהחיים

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    בני גנץ: "אפשר וצריך לשבור את אסטרטגיית משיכת הזמן של איראן"

    הידיעה הבאה

    תיראו מופתעים: יאיר לפיד יישאר יו"ר "יש עתיד"

    הידיעה הבאה
    ח"כ בנימין נתניהו: "בספר היחיד שצריך לכתוב על איך לנצח את הקורונה, צריך להיות עמוד אחד"

    תיראו מופתעים: יאיר לפיד יישאר יו"ר "יש עתיד"

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD