ראשי » סגנון » מגזין

מדעי: תנוחת השינה שעושה לכם חצ'קונים

עור הפנים שלכם אף פעם לא חלק כמו שאתם רוצים? יכול להיות שזה בכלל לא קשור לגנטיקה או לאכילת שוקולד בכמויות מופרזות

כולם יודעים שאחד הגורמים שמסייעים לעור פנים להיראות רענן ונקי היא שנת לילה טובה ומספיקה, אבל מסתבר שזה לא לגמרי מדויק: על פי נתונים של מכון בריטי לחקר השינה, שינה בתנוחה מסוימת דווקא עשויה להזיק לפנים שלכם – ולא להועיל להם.
  
על פי ידיעה שפורסמה היום (יום א') ב"מטרו" הבריטי, התנוחה המועדת לפורענות היא שינה על הבטן – שגורמת לכך שהפנים מתחפרות בתוך הכרית, ועשויה להוביל להתפרצויות פצעונים בשל התחככות הפנים בכרית.
 

שינה בתנוחה זו עשויה לגרום לסוג מסוים של אקנה, שמתפרץ בעקבות טראומות שנגרמות לעור – כאשר במקרה הזה הטראומה היא החיכוך הממושך של עור הפנים.

הנתונים המדויקים כנראה יגרמו לכם לשקול מחדש את השינה על הבטן – או לפחות יתנו לכם סיבה להחליף ציפיות בתדירות גבוהה יותר: ממרכז חקר השינה נמסר כי לאחר שבוע של שינה על אותה ציפית, היא מכילה 17,442 בקטריות יותר ממושב אסלה. מה שהופך את הבעיה לגרועה אפילו יותר, היא העובדה שרוב האנשים ישנים על הגב או על הצד ומתחככים בכרית – ורק פחות מ-10% מהאוכלוסיה נוהגים לישון על הגב.

וזה לא הכל: שינה על הבטן עשויה גם לגרום לנפיחות וקמטים, שכן בתנוחה זו נקווים נוזלים במקומות מסוימים בפנים – מה שגורם לתופעות אלה, ובין היתר לעיניים נפוחות.

לכן, אם אתם דואגים באמת לעור הפנים שלכם, כנראה שכדאי להתרגל לישון על הגב. זה אמנם פחות נוח, אבל בינינו, מה זה נוחות לעומת יופי?
היכנסו לעמוד הפייסבוק החדש של nrg