אתרים מומלצים

מחקר: עולים במשקל? הכל באשמת הבוס שלכם

מחקר חדש טוען שאם יש לכם בוס מזעזע אתם כנראה גם תעלו במשקל. לא מספיק שהעבודה הופכת לבלתי נסבלת, שאתם חוזרים בסוף כל יום מרוטים, מסתבר שגם המכנסיים לא ייסגרו עליכם

יש הרבה דרכים בהן בוס יכול לצער את עובדיו. יש מעסיקים גסי רוח, פוגעניים, יש כאלה שלא מתפקדים, יוצרים אווירת אימה כללית או גורמים לעובד להרגיש לא בטוח. המגוון רחב והתוצאה היא סביבת עבודה קשה ומתישה.

כל התכנים הכי מעניינים - בעמוד הפייסבוק שלנו

חוויה מתישה. בוס רע עושה אותך קטן שאטרסטוק

מחקר של פרופסור קריסטין פוראת' מאוניברסיטת ג'ורג'טאון טוען שהתוצאה היא לא רק מוראלית אלא עלולה לגרום לפגיעה של ממש בבריאות ואפילו להשמנת יתר. איך? כשאדם חווה התנהגות פוגענית או גסת רוח רמת ההורמונים הגלוקוקורטיקואידים שלו עולה. ההורמונים הגלוקוקורטיקואידים משפיעים על המטבוליזם בגוף, ומגבירים את התיאבון. או במילים אחרות – הבוס שוב צעק עליכם או ירד לחייכם? אחת התגובות היא תיאבון מוגבר. ולא רק בזמן התקרית הלא נעימה, רמת ההורמונים עולה גם כשנזכרים בתקרית, או בבוס. ובמילים אחרות – בוס גרוע בהחלט יכול להפוך אתכם לשמנים.

מתח בעבודה תורם גם להתפתחות מגוון של מחלות לב וכלי דם, כיבי קיבה, ואפילו הצטננות. מחקר שפורסם במגזין PLoS One בשנת 2012 גילה כי נשים שעובדות בסביבה מתוחה ילקו באירוע לבבי בסבירות של 38 אחוזים יותר מנשים שעובדות במקום נטול מתח.

אני לא רעבה, הבוסית ירדה עלי שאטרסטוק

כדי להיות מנהיג צריך להיות נחמד?

פרופסור פוראת' שחוקרת את נושא התעסוקה אמרה לדיילי הרלד שבאופן מפתיע, מעסיקים רבים לא מעלים על דעתם שהם בעצם בוסים מהגיהנום. "כשאנשים מרוכזים בכבוד של עצמם הם נוטים להתעלם מהצורה בה הם מתנהגים לאחרים". פוראת' גילתה שבמערכות בהן יש היררכיה פנימית, אלה שנמצאים בעמדות גבוהות יותר מתייחסים אל הכפופים להם בצורה פוגענית, רגוזה ומבטלת – הם לא תמיד מודעים לכך, ומבלבלים סמכות עם קשיחות ואטימות.

סמכות היא לא וטם לב. מישהו דורך עליך שאטרסטוק

רבע מהנחקרים של פוראת' חשבו שאנשים יזלזלו במנהיגות שלהם אם הם יתנהגו בצורה נעימה יותר. קרוב ל-40 אחוזים אמרו שהם חוששים שינצלו אותם אם הם יהיו נחמדים מדי, וכמעט חצי מהמעסיקים אמרו שהדרך להשיג השפעה היא בהפעלת כוח על העובד.

פרופסור פוראת' טוענת שלמרבה הצער הם טועים. התנהגות קשוחה ומטילת אימה על עובד תגרור ביצועים נמוכים יותר. בזמן המחקר חשפו פוראת' ועמיתה אמיר ארז את העובדים להתנהגות גסת רוח ואז נתנו להם לפתור תשבצים ולבצע משימה שדורשת יצירתיות. בשתי המטלות הציגו העובדים המעורערים רגשית השגים נמוכים.

"אנשים מרגישים בעלי ערך ועוצמה כאשר מעריכים אותם", סיכמה פוראת', "התנהגות מנומסת ונעימה מרימה אנשים, חוסר נימוס וגסות משאירים אותם למטה, מרגישים קטנים".