ראשי » סגנון » אופנה ועיצוב » אופנה

השריר ששאג: מה באמת עושים עקבים לשרירי הרגליים שלך

גידי האכילס שלך נראים עבים יותר מאי פעם וכשאת חולצת את נעלי העקב יש לך כאב באחורי השוק? לפי מחקר חדש שערך פרופסור לפיזיולוגיה, נראה שהסיבה לתופעה היא ההתמכרות לנעלי עקב

חובבות עקבים? לא יכולה לדמיין את עצמך בלעדיהם? קחי בחשבון את המחקר החדש ביותר בתחום,  שבדק את המחיר הגופני של הליכה עם נעלי עקב.

בהשוואה לנעילת נעליים שטוחות, נעילת עקבים גבוהים באופן קבוע יכולה להוביל לקיצור סיבי שריר הגסטרו-סולאוס המכונה גם קיבורת השוק ולגידי אכילס עבים ונוקשים יותר, כך על פי מרקו נריצי, פרופסור לפיזיולוגיה, ועמיתיו באוניברסיטת מנצ'סטר מטרופוליטן ובאוניברסיטת וינה. זוהי כנראה הסיבה לכך שחלק מהנשים חשות כיווץ בחלק האחורי של שוקיהן כשהן חולצות את העקבים. הממצאים פורסמו בגיליון יולי של כתב העת לביולוגיה ניסויית.

מתוך קבוצה של 80 מתנדבות בנות 20 עד 50, שנעלו עקבים בגובה של לפחות 5 ס"מ חמש פעמים בשבוע במשך שנתיים לפחות, החוקרים בחרו 11 נשים שחשו חוסר נוחות בשוקיים לאחר חליצת הנעליים. החוקרים לא בדקו את הפעילות הגופנית או את עובי העקב. בקבוצת ביקורת נכללו תשע נשים הדומות לנשים שבקבוצת המחקר מבחינת גיל, גובה ומשקל, שנעלו נעליים שטוחות באופן קבוע.

בעזרת הדמיה על ידי תהודה מגנטית, הבחינו החוקרים שלנשים בשתי הקבוצות היו שרירי שוק אחוריים בגודל זהה אך שונים בצורתם. בהנחה שהסיבה לכך היא אורך הסיבים, החוקרים השתמשו באולטרא-סאונד כדי לאשר את ההנחה שלהם: סיבי שריר מסוימים מתקצרים עם נעילת עקבים גבוהים.

בשלב הזה החוקרים מדדו עד כמה השרירים התכווצו ופעלו בעזרת דינמומטר, מכשיר שמודד כוח, פיתול, עוצמה ומהירות. אפשר היה להניח שסיבי השריר המקוצרים של נועלות העקבים הגבוהים יפיקו פחות כוח מאלה של נועלות הנעליים השטוחות, אבל השרירים פעלו באופן

דומה אצל שתי הקבוצות. "לא יכולנו להבין למה," אמר נריצי.

החוקרים המסוקרנים השתמשו ב-MRI וראו שגידי אכילס פיצו על אורכם של סיבי השריר. הגיד היה עבה ונוקשה יותר באופן משמעותי אצל נועלות העקבים הגבוהים. אם אישה מתעקשת על נעילת עקבים גבוהים, אמר נריצי, סיבים מקוצרים וגידים עבים ונוקשים הם בלתי נמנעים. נריצי מניח שההתאמות האלה יכולות להשפיע על ביצועים ספורטיביים, אם כי לא נראה שהם מפריעים לתנועות יום-יומיות.

"את לא יכולה לרוץ באותה רמה כמו מי שלא נועלת עקבים גבוהים," הוא אמר. "אם הגיד הופך נוקשה וסיבי השריר מתקצרים, היכולת לאגור ולשחרר אנרגיה אלסטית היא בעייתית."

מחקר עתידי יבחן את המחיר האנרגטי הזה. לעת עתה, נריצי מציע שנועלות העקבים הגבוהים ימתחו את שרירי השוק האחוריים שלהן לפחות פעמיים ביום. "נשים נהנות לנעול עקבים גבוהים," נריצי הוסיף. "הן נראות איתם טוב ומרגישות טוב . אנחנו לא רוצים למנוע מהן נעילת עקבים גבוהים."

נא להמתין לטעינת התגובות

מעדכן תגובות...