חרוצות גורל: כך תשמרו על כפות הרגליים בקיץ
החום הגדול נחת על כפות רגלינו ושיחרר אותן בנעימות לחופשי. בזמן הזה הן גידלו עוד קומה, רכשו גיבנת והתקשטו בחריצים לתפארת. כך תחזירו להן את רכותן
אם לשפוט על פי המראות ברחובות, זה כבר חודש ימים שכפות רגלינו נחשפו לחום הגדול. גם מי שעוד ניסתה לשמור עליהן סגורות ורכות כשהן עטופות בנעליים, נכנעה לשמש ושיחררה אצבעות לבנות לאוויר. בשבוע הראשון מספיק לסדר את הציפורניים, למשוח עליהן לק ולרווח בין הבהונות בתחושת הקלה, אבל כמה שבועות אחרי, טופחות התוצאות על רצפת הבית.
העקב מצמח קומה תחתונה ואחר כך מקשט אותה בחריצים עמוקים, הבוהן מגדלת גיבנת מכאיבה והצפורניים העבות מתייבשות ונסדקות. למי שלא נוהגת להכין את רגליה לקיץ, עדיין לא מאוחר.
אצל חלק מהסובלים מהתופעה מדובר במטרד אסתטי בלבד, אבל במקרים חמורים, הסדקים עלולים להעמיק ולגרום לכאבים חזקים, לדימום ואף לזיהום. אקלים חם ויבש, הליכה עם נעליים פתוחות או רגליים חשופות, עור רגיש, נעליים לוחצות, עמידה ממושכת, עודף משקל המגביר את הלחץ על הרגל, שינויים שחלים בעור עם השנים, מחלות כרוניות ומחלות עור הם רק חלק מהגורמים לאיבוד נוזלים וליצירת סדקים. מיטב המומחים התקבצו כדי לפתור את בעיית היובש הגדול:
בסקר שנערך על ידי חברת Scholl בישראל נמצא כי 34% מהאוכלוסייה
1) יש לרחוץ גם את כפות הרגליים היטב עם סבון במהלך המקלחת או האמבט. ניתן להשתמש באבן פומית או שופין (לא מתכת) על מנת לשייף את העור הקשה. יבשו את הרגליים ובמיוחד בין הבהונות.
2) בסיום המקלחת, כשהציפורניים עדיין רכות, גזרו את הציפורניים במספריים ולא בקוצץ. הקפידו על גזירה ישרה ולא מעוגלת, את הפינות ניתן לעגל בעזרת פצירה. גזירה לא נכונה עלולה לפגוע בבשר ו/ או ליצור ציפורן חודרנית.
3) למניעת יובש בעור והיווצרות סדקים, מרחו אותן בקרם בתנועות עיסוי עד לספיגה המלאה. קרם רגליים ייעודי, שמשלב חומרים מזינים ומטהרים, עדיף על קרם רגיל. יש לציין כי טיפול כזה יכול גם למנוע פטרת.
4) ריח רע בכף הרגל נוצר בגלל חיידקים ופטריות שניזונים מזיעה. על כן יש משנה חשיבות לשמירה על הגיינה ובריאות הרגליים ואוורור הנעליים. מומלץ להשתמש בתרסיס מנע (הזעה וריח רע) המיועדים לכף הרגל ו/או נעליים.
לטענתה של שמחה עזריאל דגן, נטורופתית N.D של חברת מורז צמחי מרפא, למצב הרגליים יש השפעה ישירה על התחושה הגופנית והנפשית. רגליים עייפות ומאומצות גורמות לדבריה לתחושת עייפות כללית, חוסר מרץ וחשק לפעילות ולמתח נפשי. כמו כן הוסיפה דגן כי רגליים כואבות משפיעות על היציבה הכללית של הגוף, על קצב ההליכה ועל הפעילות היומית.
תעשיית מוצרי הטיפוח לכפות הרגליים משגשגת ואנו חשופים למגוון רחב של טיפולים משלימים. בקיץ, בגלל החום הרב, הזיעה והלחות היחסית הגבוהה, העור באזור זה מתייבש ומפתח שלל גירויים. היום כבר ידוע לכל שגם מי שאינו סובל מבעיות עור מיוחדות, יכול בעונה זו של השנה לפתח יובש עור קיצוני שגורר איתו גרד מסיבי שעלול להסתיים גם בזיהום. לדבריה של הילה צימרמן, מנהלת ההדרכה בחברת סטייל ארומתרפיה, "הצמא הגדול של עור כף הרגל נעוץ בכך שיש בו רק עשירית מכמות תאי השומן שנמצאים בעור הפנים".
אבל מי מאיתנו באמת טורח למרוח על כף הרגל, מדי בוקר וערב, קרמים מזינים, ממש כמו הפינוק שזוכים לו הפנים? לטענתה של צימרמן לטיפול ביובש הקיץ הרגלים יש חשיבות גדולה ללחלוח ולשימון העור על בסיס יומי. לפעמים זה מגיע למצבים של גרד אינטנסיבי שפוגע בשלמות העור. ניתן למנוע זאת על-ידי כך שמקפידים למרוח את הגוף אחרי כל מקלחת בקרם או בשמן.
ננסי ירחי מחברת וישי סבורה כי יובש, יבלות וסדקים בכף הרגל יכולים להעיד על ליקוי בריאותי מסוים: לדבריה זה יכול להיות תוצר של מחסור בוויטמין A , התפתחות פטרייה או קרטו-מדיה (מחלת עור קשה). אולם ברוב המקרים תופעות אלו הן פשוט תוצאה של אי טיפוח כף הרגל, הדורש בראש ובראשונה הזנה ולחלוח מתמידים של העור. עוד הוסיפה ירחי וציינה כי יבלות הן תופעה הנובעת מעור יבש, וכתוצאה מכך נגרמים לדבריה הסדקים.
נא להמתין לטעינת התגובות
