האותיות הרזות: ברנפלקס של שופרסל
המוצר מכיל חומר חצי סינתטי וכמות רבה יחסית של שומן, אך הוא יכול לשמש תחליף מוצלח לארוחת בוקר. המדור שמפשפש באותיות הקטנות שעל האריזות
הרכיבים העיקריים הם קמח חיטה מלאה, סוכר וגם מאלט שהוספתו מעשירה את הערך הקלורי ומקטינה את תחושת השובע לטווח ארוך. כמו כן יש במוצר חומר מתחלב חצי סינתטי E471.
ברנפלקס.
מנת ברנפלקס בארוחה היא כ-30 עד 40 גרם, ושווה מבחינה קלורית לשתי פרוסות לחם מלא, כוס שיבולת שועל מבושלת או שתי כפות גרנולה.
תכולתם של הסיבים התזונתיים החיוניים לתחושת שובע ולשמירה על בריאות המעי בברנפלקס גבוהה 6.1) גרמים ל-40 גרם מוצר,( בדומה לשיבולת שועל מבושלת וגרנולה אבל יותר מלחם מלא (בשתי פרוסות לחם יש רק כארבעה גרמים של סיבים.( כמות השומנים בברנפלקס 2.5) גרמים ב-100 גרם מוצר) אינה גבוהה, אולם היא כפולה בהשוואה ללחם או לשיבולת שועל מבושלת.
הברנפלקס זוכה לתוספת של ויטמינים ומינרלים, אך למעשה מעבר לתוספת נכבדה וחשובה של חומצה פולית 200) מק"ג חומצה פולית ב-100 גרם מוצר) וגם ויטמין ,E תיסוף ויטמינים מקבוצת B רק מטשטש את "איבוד" הרכיבים האלו.
בשורה התחתונה: ברנפלקס יכול לשמש תחליף מוצלח לארוחת בוקר, בתנאי שמגוונים גם ממקורות דגנים אחרים.
נא להמתין לטעינת התגובות
