"שעה בשקיעה": פעילות מדיטטיבית מרגיעה לחודשי הקיץ
"שעה בשקיעה", התרומה השנתית של עריית תל אביב לצינון הגוף-נפש, חוזרת לחוף פרישמן בתל אביב
שעה בשקיעה 2007
גם השנה יתקיימו במהלך יולי אוגוסט, מדי יום בשעה 19:00, רגע לפני שהשמש שוקעת, שעה של פעילות מדיטטיבית מרגיעה.
בימי ראשון יתקיימו מפגשי 'מן המיצר למרחב': תרגולים להרפיה ושחרור מתחים, תוך שימוש בכלים של מדיטציית הקונדליני, תרגילי נשימה, תנועה ומיקוד מוחי, בהנחיית תמי ליברמן.
בימי שני יתקיימו מפגשים ב'שיטת מניקס' לחשיבה אחרת. תרגילים חווייתיים של צבע, קול, ריח ותנועה. בהנחיית שוש מניקס.
בימי שלישי יתקיימו מפגשים בהשראת ארבעת האלמנטים: התנסות בחוויית יציבות האדמה, הפכפכות המים, משחק האש
וקלילות מגע האוויר, תוך כדי תנועה, תרגול תשומת לב ומדיטציה. בהנחיית אריאל להב.
בימי רביעי ג'סיקה נבו תנחה טכניקות הרפיה שונות.
ובימי חמישי סוגרים את השבוע עם מדיטציית ניגון עם שלמה שהם, שעושה
שימוש בקול ובנשימה בדרך לשחרור רגשי.
האירועים יתקיימו החל ב-1 ביולי עד 30 בספטמבר, בימים א'- ה' משעה 19:00 בחוף פרישמן בתל אביב.
נא להמתין לטעינת התגובות
