נגעת פה בנושא חשוב מאין כמוהו, תודה על השיתוף המרתק...

מדיטציה היא מצב תודעה, אפשר בישיבה עשר דקות ביום, אפשר בזמן הליכה ברחוב, בהמתנה בתור, בזמן שטיפת כלים. כשאנו יושבים במדיטציה או עומדים או הולכים, זה אינו תרגול מדיטציה, זה הדבר עצמו, הדבר האמיתי. לא צריך לתרגל צריך רק לאפשר ולשים לב ואת זה אפשר לעשות בכל רגע ובכל מקום. כל אחד חווה ''מדיטציה'' במהלך היום, אלו הם אותם הבזקים בהם גם מבלי לשים לב, הראש מתפנה ממחשבות, גם עשירית שניה כזו הינה הדבר האמיתי, פשט רובנו לא שמים למצב זה לב.