השום הוא ירק חריף המכיל אליצין ושמן חרדל , שהם מרכיבים מזיקים לגוף.! שום הוא תבלין ארסי ואין לאכול ממנו בכמויות כמו גרעינים. ! הוא לא מוריד לחץ דם ואינו עוזר בהסתיידות עורקים, זה בלוף מסחרי ! אף אחד לא הוריד ל''ד כשאכל הרבה שום אפילו בקפסולות. הגוף פולט זאת דרך המעי הגס והעור מסריח בסוף , עדות לאי עכול !