לאנוס את המדיטציה באמצעות המוסר! כמה מושחת אפשר להיות?
מדיטציה היא כלי לרכישת עוצמה רוחנית.
הקשבה היא לא מדיטציה- הקשבה היא כלפי חוץ, ואילו מדיטציה היא ממש ההיפך מהקשבה, היא מיקוד כל הכוח במחשבה.
מדיטציה אמיתית היא לחשוב מחשבה עד הסוף. זה נקרא גם ''להתבונן'' כי זה כל כך עמוק עד שזה מגיע לרמה של חשיבה חזותית.
טכניקות למדיטציה כמו מנטרה פירושן שמתאמנים על מיקוד הכוחות במחשבה, אולם אין זו מדיטציה אלא אימון למדיטציה, אימון לחשיבה טוטאלית, ריכוז מוחלט, זהו תרגיל כושר לקראת המרתון.
המושאים של המדיטציה הם נושאי חשיבה כלשהם, בין אם זה נושאים דפוקים כמו הפופיק של בודהא או אלוהים או נושאים חשובים ומציאותיים יותר כמו מלחמות, קונפליקטים וכ''ו.
הנושא עצמו נבחר בהתאם לאישיות של המודט, אם הוא אסקפיסט הוא יבחר בנושאים לא רציניים ויחשוב שהוא הכי רוחני שיש, אולם זו צורה של אוננות מנטלית, והמדיטציה האמיתית היא, כאמור, חשיבה בפול גז על נושא מציאותי כלשהו.