כמה כסף אפשר להוציא מפרייארים. עקרונות התזונה הנכונה ברורים ןידועים לכל. לזרוק את כל השטויות מהבית וכן גם את אבות המזון ''במבה'' ו''שקדי מרק''. לא לשתות שוקו בבקבוק של ליטר ואם אפשר אז חלב לבד או עם כפית דבש, ולא לצרוך מעדנים. זה מאוד פשוט. לחתוך ירקות בכל ארוחה אפילו אם ממהרים (עגבניות שרי בשקית מלפפון חתוך). היישום קשה. אין גלידה בבית (מותר לקנות בחוץ פעם בשבוע נאמר). וכל יום אחרי גן/בי''ס לרדת לגינה ולשחק!!!