אחרי הרבה חיפושים מצאתי שאפשר ללמוד איך להסדיר את הבעייה הזו, נחירות והפסקות.
למדתי נשימה בריאה, שזה סדרה של שיעורים שגם צריך לתרגל בבית כל יום, והבעייה ממש נפתרה לי.
ממליץ בחום, זה שווה להתאמץ בשביל זה, השינה אחרת לגמרי, האנרגיות חזרו לי, חזרתי להיות אדם נמרץ.
