• 17.

    רחמים

    אחתשיודעת, 13/07/10 21:46

    רחמים עלייך, כל היום חושבת על הוקביה המסכנה של השוקולד. בחייאת.
    ככה לא תהי י רזה לעולם. תשמעי לי, תעזבי אותלך מדיאטות ככה רק חושבים על אוכל כל היום ומשמינים פי אלף.
    תאכלי מה שבא לך, בלי להשתגע כמובן, ותנסי להחזיר לגוף את התחושה האמיתי של רעב ושובע.
    בהצלחה

  • 16.

    התמדה ורצון זה שם המשחק.תצליחי (ל''ת)

    שכי, 14/06/10 20:02

  • 15.

    הכל בראש ! (ל''ת)

    שיר, 14/06/10 19:32

  • 14.

    למה יש ציור של מוזלי ??? (ל''ת)

    רננה צור, 13/06/10 09:55

  • 13.

    לרדת לאט במשקל זה בטוח לאורך זמן (ל''ת)

    תות, 12/06/10 16:10

  • 12.

    אל תסתכלי על הפוסטרים, מה שחשוב לך זה איך את מרגישה (ל''ת)

    נורית בן שלום, 12/06/10 16:09

  • 11.

    גם חצי קילו זה משמעותי. נסי אטקינס (ל''ת)

    ציקי, 11/06/10 11:45

  • 10.

    דיאטה

    דורית, 11/06/10 11:42

    כשהבן הגדול שלי נולד, ירדתי פלאים במשקל. כשהשנייה נולדה, הבנתי שיש ירידה אבל יקח קצת יותר זמן. כשהשלישית נולדה, אכלתי מעט והתחלתי ספורט וכמעט כלום לא זז...

  • 9.

    איזה תאור מצחיק ומדוייק למתרחש שם.. (ל''ת)

    נירית מתאמנת בסטודיו סי, 10/06/10 15:29

  • 8.

    כל הכבוד ! תתמידי (ל''ת)

    סיגי, 10/06/10 15:28

  • 7.

    מתי תביני שאת נראית מעולה גם בלי דיאטה ? מאחד שיודע (ל''ת)

    רעמסס, 10/06/10 08:06

    • מתי תבין שאתה זקוק בדחיפות למשקפיים?

      לילי, 10/06/10 10:56

      זאת נראית מעולה? אלוהים ישמור.

      • נשים, נשים... זו דוגמא לקנאית !!! (ל''ת)

        רונה, 10/06/10 15:28

        • מילא אם היתה נראית כמו דוגמנית על

          לילי, 10/06/10 20:34

          הייתי אומרת. כן אני מקנאת,אבל לקנא בזאת? הצחקת אותי.

          • לילי, את באמת קנאית ! (ל''ת)

            יונתן, 12/06/10 18:16

  • 6.

    כאמא ל-3 ילדים, אני כל כך מבינה אותך... (ל''ת)

    נטלי, 10/06/10 08:05

  • 5.

    עקב בצד אגודל אבל בסוף ירד ובטוח (ל''ת)

    שוש, 10/06/10 08:04

  • 4.

    אני מוציא יותר ממה שאוכל ולא יורד אלה עולה עזרו לי! (ל''ת)

    יעקב הלא מבין מה ., 10/06/10 04:15

    • תוריד לחלוטין מהתפריט: סוכרים +גלוטן....תוצאות מובטחות (ל''ת)

      מ.א, 10/06/10 16:23

  • 3.

    אחת (ל''ת)

    מה לעשות שאין עליך.אין., 09/06/10 19:50

  • 2.

    אכילת מאכלים עם אחוזי שומן נמוכים

    תזונה, 09/06/10 16:08

    שימי לב שכשאת אוכלת מוצרים עם מעט מאוד אחוזי שומן (2 ומטה) היצרנים מוסיפים במקום המון מלח וסוכר בשביל לפצות על הטעם, והמון חומרים כימיקלים וסופר לא בריאים כדי ''להחזיק'' את האוכל ביחד (הרי שומן הוא כמו דבק באוכל).
    בקיצור, לא תמיד כדאי לקצץ באחוזי השומן.
    5%- סבבה, 0.5%- עדיף ממש להמנע

  • 1.

    אפשר לחשוב ירדת רק ארבע קילו ....

    בן בן, 09/06/10 16:01

    יאללה לעבודה !!!! אפשר לרדת הרבה מעבר לזה . ותפסיקי להיות עצלנית ותרשמי כל מה שאת אוכלת , אין דרך טובה מזה . אחרי שסיימת לרשום לכי לחנות ספורט וקני מד דופק של POLAR , זה יעזור לך לדעת באיזו ZONE את נמצאת בכל אימון טגם כמה קלוריות שרפת . ככה תוכלי לכוון את הצריכה שלך בהתאם לכמה שרפת ... BODYBUG גם מומלץ לאלה שלא ממש מתאמנים אבל עדיין רוצים לראות כמו קלוריות הם שרפו ... תתמידי ותמשיכי , בשיטה הזאת הורדתי 40 ק''ג בשנה ..

    • ומעניין כמה מהר תעלה את ה40 קילו חזרה...

      תגובה לבן בן, 09/06/10 16:26

      ירידה מתונה ושינוי הרגלי אכילה ואורח חיים זו הדרך היחידה לירידה במשקל.

    • בן אחלה פרסומת ועוד בחינם! (ל''ת)

      יעקב המחסל!, 10/06/10 04:18