בעבר שמענו על דיאטה ללא פחמימות על טהרת החלבונים בלבד שגרמה נזקי בריאות חמורים ביותר. מי שרוצה לרדת במשקל ולהקטין את ערכי לחץ הדם שיאמץ דיאטה הכוללת ירקות, פירות,אגוזים, קיטניות ודגנים. (כדאי לקבל יעוץ מקצועי כדי להבטיח איזון). דרך אגב יש ספר מצוין של ד''ר פורמן ''לאכול כדי לחיות''

הסוד של הפחמימות הוא זה:
להשאיר את חמימות הלב
לסגור את הפה לרע,
כלומר לאמר רק דברים טובים.
ירידה בלחץ דם במשקל, בכעסים וכו' מובטחת!

אתם הבנתם את זה?