והרגשתי יותר נוח וקל יותר לרוץ מאשר מרתונים קודמים שרצתי בנעלי ריצה מקצועיות

לאחר 10 שנות ריצה יומיומית ברגליים יחיפות למרחקים של 8-12 ק''מ על חוף הים, אספלט ומדרכה מרוצפת, ביכולתי להעיד מנסיוני האישי כי הריצה היחיפה שמרה עלי מפני נקעים ופגיעות בעצמות, המפרקים ושרירי הרגלים, חיסלה לחלוטין את כאבי הגב מהם סבלתי לעיתים והקנתה לרגלי גמישות וקפיציות רבה. הריצה ברגליים יחיפות הקנתה לי סגנון ריצה טבעי מותאם למבנה גופי.מהבחינה המנטלית, הריצה היחיפה מספקת חוויה מרוממת המחברת אותי לטבע ולקיום הבסיסי החף ממחיצות.
אני ממליץ לכל אחד לאמץ את הריצה ברגליים יחיפות לבריאות גופנית ומנטלית.

במחקר שערכה חברת נייק לפני מספר שנים, בדקו ספורטאים שרצים על מסלול.
גם שם נמצא כי בקבוצה שרצה יחפה נרשמו הכי פחות פציעות.
הם יצאו אז עם ליין של נייק פרי, נעלי ריצה עם סולייה גמישה.

בתכלס- הכי טוב לרוץ יחפים.

אי אפשר...