• 4.

    מסכימה עם 1,ללכת בחוץ בלבד וכך מתרכזים בפעילות

    ס, 27/11/08 16:59

    עצמה, ומפיקים ממנה יותר תועלת...אני הולכת
    בחוץ,עם ווקמן,וזה פעילות+מדיטציה יחד!

  • 3.

    מה לא בסדר עם מהירות הליכון קבועה והסחת דעת טלויזיונית?

    ג'ימי, 11/11/08 13:05

    אם אני רץ במהירויות ובשיפועים שמכתיבה לי תכנית ההליכון (תוך ניטור הדופק הרצוי) ומסיח את דעתי בצפייה בטלויזיה - מה לא בסדר בזה?

    • אימון בשינה

      שוקי, 11/11/08 14:02

      הלוואי שיכולתי להתאמן תוך כדי שינה.

  • 2.

    הכותרת אומרת שזה לא טוב לראות טלוויזיה תוך כדי אימון. אבל איפה ההסבר? (ל''ת)

    אלף, 06/11/08 18:33

    • זו חלק מהסחת דעת למיקוד של העשיה

      סטופ. בית, 07/11/08 13:01

      אין זה הסבר מדעי, אלא התפתחותי. במקום ליצור את הריכוז והמיקוד בכל פעולה, אנו יוצרים הסחות דעת מתמשכות, אבל זה כבר נושא ששלושה גורואים יכולים להתפרנס ממנו כל החיים.

  • 1.

    תלכו בחוץ. גם מעניין, גם חינם. (ל''ת)

    קרוסלה, 06/11/08 17:26