צום משמעותו הפסקת אכילה ושתייה, היינו - גם ללא נוזלים (כמו ביוכ''פ). צום כזה רק מזיק לגוף עקב תהליכי ההתייבשות שעוברים עליו.

הפסקת אכילה ליום אחד שמלווה בשתיית מים או נוזלים מן הסתם אינה מזיקה (לאנשים בריאים), ואפילו גורמת להתרוממות רוח מסוימת.

כאבי הראש שנגרמים מהצום ביוכ''פ נגרמים לעניות דעתי מאובדן המים ומהפסקה פתאומית של שגרת קפאין.

ברור כי בשעה שהגוף פנוי מעיסוק בעיכול שדורש המון אנרגיה,הוא מתפנה לשחרר רעלים מיצטברים(מה שלא דחוף ביום רגיל)-זה כמו להפסיק לעשן,שאז דווקא מתחילים להישתעל ולהיתנקות..אך להשיג אפקט בריאותי ניכר- צריך לפחות צום של אחת לשבוע!ידוע ששמירת מצוות רבות משפרת גם את בריאות הגוף(ולכן בבריטניה מלים את התינוקות המשפחת המלוכה)אך אלו רק ''תופעות לוואי'' ולא המטרה עצמה.

נותנים אותו לחולים בגישות שונות שבין השאר מעודדות צומות שונים אבל מי שנדבק לרפואה הקונבנציונאלית,שלא ממש עוזרת לנקות את הגוף,כנראה שלא יגיע לזה

משמעות הצום היא להתנקות מרעלים בנפש.