אני אלופת האי התמדה. עושה מנוי ובסוף נשארת בבית. עכשיו לפחות חשבו עלי בהולמס פלייס ויש עכשיו אפשרות לרכוש כרטיסיה שמנקבים בכל כניסה וככה זה עוזר לי לא להרגיש חופשיה ולא מחויבת ולבוא מתי שבא לי
נפלא בעיני.

יש לי מנויי לחדר כושר שאני לא מישתמש בו אני מעדיף ריצות בחוץ ולא בחדר כושר הכול תלוי באופי

ברגע שבחורה תראה בחור עם שרירים מטריפים+שיזוף שגם משדר את זה אין צ'אנס לבחור הרופס.אני יכול להוציא בזכות שריריי
והגוף שלי כל בחורה גם אם יש לה חבר אין לו צ'אנס להתחרות איתי גם במיטה וגם שהיא תופיע איתי.

בגלל חוסר מקצועיות.
בלבלו את המוח לבן שלי שיאכל כל מיני חלבונים וחומרים שדפקו לו את הכליות.
אף אחד מהמדירכים לא יודה בכך שהוא אמר ,וכשיבואו להאשים יש גילדה סגורה שלא תודה בכלום ויעשו ממך צחוק כאילו הבחור שהוא בן 16 אשם בעצמו. אבל האמת העגומה היא שיש שם מדיריכם חסרי אחריות וגם לא יודו שהם חסרי ידע ויאכילו אתץ הילדים שלכם בכל הזבל שבעולם .הם מקבלים על הפצת החומרים הללו כסף מהמפיצים הגדולים .

מס' המלצות לפני שאתם שולחים את הילדים שלכם למכון כושר:
1.לא לפני גיל 18.נער שרוצה להתאמן לבד שירוץ על החוף או יעשה התעמלות בעצמו /עם חברים בצורה חובבנית! מי שרוצה להיות באדי בילדר לתת רק אחרי גיל 18. אל תקחו אחריות על הרס הילדים שלכם.

2.גם אם נרשמו אל תתנו להם לאכול את כל הזבל הזה שמוכרים שם. בשום פנים ואופן.

3.על ההורה ששולח את ילידו בכל זאת למכון כושר להיות עם אצבע על הדופק ולא לתת לילד להתאמן ללא גבול. מכסימום 2-3 אימונים בשבוע וזמן מוגבל. לא לתת להם להתמכר כי זאת התמכרות שנזקיה גדולים לא פחות מסמים.
יש כאלה גשגומרים נכים בגלל קריעת רצועות ושרירים ,הבן שלי גמר בלי כיליה כשהשניה מתפקדת ב50% .
בקיצור -לא כל הנוצץ שם זהב .להזהר היא המילה הנכונה.

מה שמחזיק אותי זה האוויר הוהשילוב של הבריכה והצחוקים שהולכים שם חחח

הייתי לפני שנתיים אצל שון בבניית תוכנית בווינגיט והוא בנה לי תוכנית אימונים אפקטיבית
הוא מסוג האנשים שמה שחשוב להם זה שמי שמגיע אליו לייעוץ באמת ימשיך להתאמן
רואים שהוא רואה בזה שליחות
הוא הולך לקראת אנשים את האקסטרה מייל
ובהזדמנות זו רציתי להודות לו על העבודה הנפלאה
יישר כוח

גם בתזונה, גם באימונים וגם שיהיו מספיק שעות שינה.

כל השאר יגיע לבד, אבל זה ייקח מספר שנים. לא שבועות ולא חודשים, שנים.

לבוא כל יום למכון

אהבתי את הכתבה, במיוחד בזכות האחריות והמתינות... אותו מנהל מדעי באמת לא מנסה למכור בכח, ואומר במפורש שבאחריותו לשלוח אנשים לחוגים אחרים אם זה יותר מתאים להם...

לצערי גישה כזו היא נדירה בחברות מסחריות, אם כי בכל זאת זוכים לראות אותה פה ושם. ראיתי את זה בדברים קטנים, כמו מוכרת בחנות בגדים שראתה אותי מתלבטת לגבי מכנס ב-300 שקל שישב עליי בצורה נסבלת אך לא מדהימה, ואותה מוכרת אמרה ביוזמתה ''יש לי מכנס ב-170 ש''ח שיתאים לך יותר''. וצדקה... כמובן שהרוויחה אותי כלקוחה קבועה, למרות שיש חנויות קרובות יותר לביתי.

וראיתי את זה בדברים גדולים, כמו מנהל חברת אאוטסורסינג שאמר ''ראיתי את הפרוייקט שאתם רוצים לבצע, ואומר לכם בכנות - לאנשים שלי יש הכשרה קצת שונה, ויידרש להם זמן למידה משמעותי שיאט את הפרוייקט בהתחלה''... כאן, עקב דבריו, לקחנו ממנו רק אדם אחד שהיה בעל קצת יותר הכשרה, וויתרנו על אחרים. אבל הוא חסך לכל המעורבים נזק כלכלי, קנסות, ומי יודע - אולי נצטרך פעם משהו יותר בתחום שלו, אם כי זה לא באופק הקרוב.