- 11.
- 10.
השיטה הטובה ביותר. הקלה ומוצלחת ביותר
תשמעו לי., 27/05/08 21:12
- 9.
דניאל, 26/05/08 08:54
-
מרים, 27/05/08 00:01
-
- 8.
להפסיק לעשן בעזרת תכנית 12 הצעדים
מכורה לשעבר, 26/05/08 04:24
התמכרות לעישון היא כמו התמכרות לאלכוהול - הדרך היחידה לגמילה היא להפסיק בבת אחת ולעשות פעולות כדי לשמור על ההחלמה ליום אחד בכל פעם..
עישנתי מגיל 13 ועד גיל 27. מזה 4 וחצי שנים אני נקייה מסיגריות ואפילו להריח אותם עושה לי בחילה. הצעתי? קנו את הספר הגדול של A.A ובכל מקום שכתוב אלכוהול רשמו לעצמכם סיגריה. אם תאמצו את דרך החיים המוצעת בספר - גמילתכם מסיגריות מובטחת. בהצלחה
- 7.
- 6.
גיא, 25/05/08 17:44
- 5.
דודו, 25/05/08 17:36
עישנתי שלושים שנה והייתי מעשן כבד , הפסקתי כמה פעמים כשהתקופה הכי ארוכה הייתה כשנה.כל ההפסקות היו עם ניקורט וזיבן. לפני ארבע שנים החלטתי שאני באמת באמת רוצה להפסיק לעשן . לקח לי כמה חודשים וביום אחד הפסקתי לגמרי. היה קשה שלושה שבועות ראשונים, ועד היום , ארבע שנים אחרי, אינני מעשן ולעולם לא אחזור לזבל הזה.אפילו ריח של סיגריות בגינה מפריע לי כיום.מאז הבריאות שלי ושל הילשים שלי ( שהפסיקו לסבול ממחלות נשימה באופן מוחלט) השתפרה לאין ערוך וכך גם איכות החיים בבית , באוטו ובכלל.תעשו כל מאמץ ולא חשוב איך העיקר שתפסיקו עם הרעל הזה.
- 4.
אירית, 25/05/08 16:49
-
- 3.
- 2.
אריאלה, 25/05/08 16:31
- 1.
אני עברתי סדנה של קופ''ח........
מני, 25/05/08 16:31