אני הייתי בחדר כושר רץ כל יום שעה וחצי במהירות מטורפת ואוכל מעט אף אחד לא אמר לי כלום!!!ירדתי במשקל 15 ק''ג!!!(הגעתי לתת משקל חמור)וכשכמעט מתתי נזכרו להגיד לי לא לרוץ...לא פלא שהגעתי לבי''ח בסכנת חיים...צריך לסגור את חדרי הכושר האלה חברים או שתתאמנו עם מאמן אישי צמוד!!!כמה שיעלה!(כך אני עושה היום)או שתעשו גג חצי שעה הליכה בפארק או על הים.

למה קופות החולים לא משתתפות במימון בדיקת המאמץ למי שחפץ בכך, במיוחד למי שהולך לחדר כושר?!
זהו אינטרס של קופות החולים!
מצד אחד הן מעודדות פעילות גופנית, מצד שני הן נושאות בנטל הטיפול אצל מי שלא נבדק כראוי ונפגע.

מספר הבהרות:
- על פי ''חוק חדרי כושר'', רשאי אדם להתאמן בחדר כושר כמתאמן קבוע רק לאחר שהמציא אישור רפואי. החוק לא מגדיר מי הרופא שמוסמך להעניק את האישור, אילו בדיקות צריך לעבור ובאיזו תדירות, לכן גם רופא משפחה מספיק מבחינה חוקית.

- גילאי ביצוע מבחן המאמץ מעל גיל 17 הינם 23, 27, 32, 34 ומעל זה - כל שנה

- ניתן לבצע מבחן מאמץ גם בעזרת אופניים. חשוב להגיע עד מאמץ מירבי, אך בחלק מהמקומות מסתפקים ב- 85% מהדופק המירבי.

- הכי חשוב - לזכור כי בשורה התחתונה, הפעילות הגופנית מיטיבה!