עשוי טוב וברור תודה

מה רצוי לאכול ומה לא נא התייחסותכם גם לנושא זה

הבעיה האמיתית נעוצה בהתחלתה של טרשת העורקים. יש לציין שגילוי מוקדם של המחלה -- דבר שבדרך כלל לא קורה מאחר ואין סימפוטומים מוקדמים -- יקבע גם את צורת הטיפול בכולסטרול. רובם של החולים בעלי רמות נורמליות של כולסטרול מציגים רמות גבוהות של LDL וטריגליצרידים (שהם הבעיה) ורמות לא נורמליות של קראטין. לחולים ברמת סיכון גבוהה (תורשה, סכרת, מבוגרים) מומלץ ללחוץ על הרופא המטפל על מנת שישלח אותם לא רק לבדיקות דם, שתן וכימיה אלא גם לרנטגן של הגפיים התחתונות, ודופלר.

בשימוש יומי בשמן אנטי אייג'ינג Anti Aging הפתרון היעיל והבטוח למניעה החלמה וריפוי של מחלות לב וכלי דם ורמות הכולסטרול המחומצאן בדם ובכלי הדם
לעיון http://www.metaplim.co.il/a.asp?p=12195

את המחקר הזה ביצעתי על עצמי כמובן...
סבלתי מרמה גבוהה ביותר של LDL במשך 3 שנים (LDL=200). ניסיתי דייטות וזה לא עזר. התחלתי לבצע פעילות גופנית ותוך 3 חודשים הורדתי את הכולסטרול ל- 165!!! עדיין לא מספיק (המקסימום הרצוי הוא 130) ולכן התחלתי לקחת גם סטטינים, אבל הספורט מאפשר לי לקחת את מחצית המינון שהייתי נדרש לקחת אלמלא עסקתי בספורט.
עוד דבר אחד...מי שרוצה להוריד כולסטרול ומהר צריך לעסוק בספורט בעוצמה גבוהה...הליכות לא ממש עוזרות...צריך לעבוד בדופק גבוה (ריצות, כדורסל, כדורגל וכו').