lamdti az kama tnouot laasot bichvil lehorid gazim
ze kal vebezol
lhetanyen ezel anachim cheossim yoga
lichkav al hagav lehakriv berkayim lekivoun habeten lilhotz lehakhnis et haberkaym od babeten velinchom hazak
et hagazim yekholim lazet al hamakom o yoter meouhar
kol ze bli troufot
gazezou tov
זה בדוק! אם מורידים לגמרי מהתפריט באופן קבוע קמח לבן, וזה אומר לא רק לחם לבן אלא הכל, בורקס, עוגות, פסטה פיצה וכו' וכן דברי מתיקה, קינוחים וכל מה שיש בו סוכר. תראו איך לא תסבלו יותר מגזים. תנסו, זה קשה אבל משתלם לכם ולסביבה.
אין כמו נפיחת שרשרת טובה ואיכותית המפנה לך מקום במעי להמשך יום רגוע יותר ..
כאחד הסובל מכך וביתר שאת סביבתו אני יכול לומר לכם שזו הרגשה עילאית וטובה, יישר כח ומי יתן ונמשיך לנפוח בכל הזדמנות ..