אני צמחונית מגיל 12....
מסיבות אידיאולוגיות ומצפוניות בלבד.

לא הבנתי מה הקשר... זה לא שאנורקסיות נמנעות מאכילת בשר ואוכלות את כל שאר הדברים.....
אז כן להגיד אני צמחונית בארוחת ערב שישי זה אחלה תירוץ למה לא לאכול את העוף של אימא...
אבל מה בקשר לתפוחי האדמה המטוגנים סלט הטחינה וקינוח השוקולד??

הגוף האנושי הוא חי הוא לא צומח לכן קיימת חשיבות עליונה לאכילת בשר(יותר מידי בורגרים זה גם לא בריא)
המזון הצמחוני התפרסם בשל חוסר כבד בערכים תזונתיים ולכן צריך להשלים את הכל בתוספי תזונה שיקרים יותר מ500 גרם בקר נכון אני לא מטיף לאכול את מה שרשמתי
שורה למעלה אבל התנזרות מוחלטת
מאכילת בשר גורמת לחוסר בויטמינים ברזל ועוד הגוף דורש ודאי שאכילה חזירית גורמת למחלות לב עודפי שומן וכל השאר אבל צריכה מאוזנת של בשר יכולה להואיל ולהאריך שנים (במידה והבשר הוא לא עם יותר מידי חומרים משמרים ואנטביוטיקות) בעיקר העוף התעשייתי
ידוע כמכיל כמויות מטורפות של חומרים לא בריאים לגבי רצח של חיות
מה לעשות ומה לגבי כריתת עצים לכיסאות ורהיטים זה לא אכזריות
ולקרטונים אולי לא נשתמש בקופסת קרטון לאיחסון כי ''התעללו בו'' מה פשע העץ שצריך לכרות אותו????
ידעתם ממה מיוצרים הקלסרים במשרד שלכם מעץ שנכרת ''בחוסר רחמים'' אולי לא נשתמש בקלסרים שמקורם בעץ כורסאות עור גם מקורם
''בברבריות'' תיקים ארנקים ועוד רשימה ארוכה בסופו של דבר הטבע משמש מקור להנאה לאדם בין השאר
באמצעות ''התעללות'' אולי זה פשע לשבת על כורסת עץ או עור תחשבו קצת אנשים הטבע הוא הכי מזוכיסט שיש תנסו לא לקנות רהיטים מעץ או עור מה תגידו?????
למה אכילת בשר זה חוסר רחמים וכורסא מעור זה כשר למהדרין שבמהדרין אני לא רוצה לחשוב איך החיים היו נראים אם לא היינו ''מתעללים'' בטבע בלי ארונות
בלי ארנקים בלי רהיטים בלי קלסרים
ובלי קופסאות קרטון מסקנה אין תחליף לבשר למרות הכל ועוד יותר בזול לעומת אינספור תוספים שצריך ליטול לכל החיים

ממש לא אמינה. להתגאות בכך שמכריחים מישהי לאכול גופה של חיה אחרת זה ביזיון.

אנורקסיות משתמשות בכל התרוצים שבעולם כדי לקבל לגיטימציה לא לאכול, בצמחונות יכול להיות עוד תרוץ.
מכאן ועד לקישור בין השניים ?.... מאוד לא מקצועי ומוצדק.
מהיכרות עם אוכלוסית מתבגרים, עם צמחונות ועם אנורקסיה אני יכולה לומר שבגיל ההתבגרות הצמחונות מופיעה כחלק מההגדרה העצמית האופיינית לגיל זה, ולעיתים גם כהתרסה.
הלוואי שכל המתבגרים שהופכים לצמחונים בגיל זה ישארו כך גם לאחר גיל ההתבגרות, הדבר יעיד על כך שז אינו טרנד חולף המושפע ממאפייני הגיל והצורך בהתרסה או יחודיות.
מוזר שכל האנשי מקצוע המהוללים ''שוברים את הראש'' לחפש סיבות בלי לחשוב שאולי אנחנו פשוט לא מאמינים ברעיון לפיו יש לנו זכות קיום מוצדקת יותר מזו של האחר.

ואל תנסה למצוא צידוקים לאדישות שלך לסבלם של בעלי החיים !

שלא לומר יותר מזה.
צמחונות אינה גורמת לאנורקסיה ואינה נגרמת על ידי אנורקסיה, אלו שני דברים שונים. אמנם צריך להקפיד על תוספי מזון ועל בדיקות קבועות, אבל מה שגורם לאנורקסיה הוא לא צמחונות אלא שטיפת מוח כדוגמת הכתבות המתפרסמות במגזין אינטרנט זה חדשות לבקרים, ומציג כאידיאל יופי נשים בעלות רזון חולני. כך מאמינות נערות ונשים רבות שהן שמנות מדיי רק כי הן אינן עונות על האידיאל הזה (למרות שגזרתן נורמלית) ומרעיבות את עצמן.
אז די עם הצביעות. גם לכם יד בדבר.

אנורקסיות פחות או יותר מפסיקות לאכול - בין היתר, הן מפסיקות לאכול גם בשר. אבל גם המון דברים אחרים. אני בטוח שיותר אנרוקסיות מפסיקות לשתות קולה. האם דן אבן הגאון יסיק מזה שכל מי שמפסיקה לשתות קולה היא אנורקסית ויש להוריה מה לדאוג ואולי אפילו לדחוף לה קולה בכוח? - קצת שכל ישר לא יזיק.

רק כאשר התחלתי לקרוא, הבנתי עד כמה הכתבה הזאת נעשתה ללא מחקר אמיתי, ורק כדי להדאיג הורים, ולא כדי לפתח חשיבה שונה, אמיצה, בעלת מצפון, וכן גם בריאה. המשפט ''התמקדות בתפריט הכולל בדרך כלל רק ירקות ופירות ושאר עשבים'' רק הדגיש עד כמה הכתבה נעשתה בזלזול ולא כדי להראות פנים אמיתיים לכל צד שהוא. בשלב הראשון עוד נתתי צ'אנס לכתבה, אבל מרוב כעס הפסקתי. מבקשת אני מכם, אנא, את הכתבים בחרו בקפידה, אם לא כך, לפחות את המילים בתוך הכתבה. תודה.

המנעות מבשר איננה מובילה לאנורקסיה.אנשים עם הפרעות אכילה ימנעו מרוב סוגי המזון ובשר בין היתר.כך שנערה שלא אוכלת בשר ודגים(ואולי גם ביצים וחלב)אבל לא נמנעת מג'אנק כמו צ'יפס ופלאפל,אין שום סיבה לחשוד שעלולות להיות לה הפרעות אכילה.

אני פעיל לזכויות בעלי חיים כמה שנים, אני חייב לציין שצמחוניים הם באים בכל מיני סוגים. יש כאלה שמקפידים יותר על בריאיות, יש כאלה שפחות. יש שמנים ויש רזים. יש כל מיני סוגיים של אנשים.

יתכן מאד באנורקסים מחליטים בצמחונות כדרך חיים שבה הם אוכלים פחות שומן, אבל צמחונות עצמה היא לא הבעיה.

חשוב לזכור שצמחוניים צריכים, באמת, לשים עין קצת על מה שהם אוכלים כדי לקבל תזונה נכונה, שהרי אוכלי בשר מקבלים את הברזל וכדומה שהם צריכים מהבשר (בהמחיר שהם מקבלים שומן לא בריא ועוד הרבה זבל) וצמחוניים חייבים לחקור קצת את הנושא של האוכל שלהם. אבל בימינו מבינים יותר ויותר - במיוחד בכ-10 שניםן האחרונות - שצמחונות, אם עושים אותה נכון, היא הבחירה היותר בריאה.

ולא לרגע, תרבות הרזון שמטביעים בנו המפרסמים השונים.
זה לא שלכל כיוון שתסתכל תראה בחורות רזות ודקיקות אוכלות המבורגרים שמנוניים ועדיין יכולות לרוץ בבקיני לבן וקטנטן על החוף, זה כנראה באמת ובתמים הרצון שלנו להיות צמחוניים שמביא ילדות בנות 16 להיות אובססיסיות לרזון.

מדהים שכתבה שלמה עוסקת באנורקסיה ותולה את הצמחונות כנורת אזהרה להורים, ולא לרגע מעמידה את התרבות כגורם העיקרי והמרכזי לאנורקסיה.
הורים הנה לכם נורת אזהרה - פרסומת לתפוזיה, פרסומת לפוקס עם יעל בר זוהר בגופיה ותחתונים, פרסומת לבורגר קינג עם מירי בוהדנה בחולצת בטן.

האחות לבית משפחת אולסון היתה פשוט דוגמא לאיך בחורה נראית כשהיא אנורקסית, לא לרגע לדבר על ההשפעה שלה למשל על ילדות בעולם שרוצות להראות כמוהה...

לא יאמן, כנראה מישהו בתעשיית הבשר בלחץ אם מפרסמים ''כתבה'' דמגוגית כזו שפועלת רק על אינטלגנציה של ילדים בני שמונה...

אני הפכתי לצמחונית בגלל אהבתי לבעלי חיים,לא שאני טוענת שמי שאוכל בשר לא אוהב חיות .
למשל אמא שלי עושה למען בעלי חיים יותר מרוב הצמחונים!פשוט עבדתי בחווה והיה לי קשה לחזור הביתה ולאכול שניצל או המבורגר.
האנורקסיה שלי לא התחילה מצמחונות.
רק רציתי להגיד לכם שהכתבה נכונה...אומנם לא כל הצמחונים אנורקסים אבל רוב האנורקסיות צמחוניות...וזה בדוק!!!
יש קשר בין אנורקסיה לצימחונות גם מכיוון שאז מתחיל ההתעסקות האובססיבי.

ד''ר לצר וד''ר צוברי הן פסיאכטריות, מה שהופך אותן מוסמכות לדיון באנורקסיה, אך מוסמכות פחות לדיון בתזונה באופן כללי.
הגברת פורז המצוטטת בתחילת הכתבה מזהירה מפני כנות האורבות לנוער צמחוני ואוכל בשר כאחד- מזון מהיר וממותג. קראו בזהירות ותגלו שהנתון המצוטט לגבי תת צריכה של סידן (פיסקה ארבע), מתייחס לאוכלוסיה הכללית ולא לחצמוחנים בלבד.

קצת חמלה! קצת חסד ורחמים!

פשוט צרור של שטויות! לכותבת אין שמץ של מושג, הא?
4 אגוזים ו-3 צימוקים בתור תחליף בשר? סלטים וחסה?
על קטניות ופחמימות שמעת, גבירתי הדיאטנית? ועל כך שהן מהוות חלבון מלא?
מג'דרה, אורז עם שעועית, תפוח אדמה עם שעועית, רבאק, אפילו פיתה עם חומוס או פלאפל, טובים יותר מ-4 אגוזים ו-3 צימוקים ויעניקו חלבון מלא.
אגוזים זה ממש לא רע בתור תוספת, את הצימוקים היה כדאי להמיר בענבים, בקיץ. לקינוח.
מלבד זאת, קיים בשוק חלבון מן הצומח, זול בהרבה מטופו למיניו (בחבר'ה שלנו קוראים לו חמ''צ). 70% חלבון. ניתן ליצור ממנו שניצלים, מוקפצים, קציצות וקבאב... מי שצמחוני מספיק זמן גם לא יבחין בינו לבין בשר.
מה גם שיש גם אצות בעולם, שמספקות גם B12.

שלא לדבר על זה שאם כבר מנסים לדחוף בשר, במקום בשר אדום ועוף עדיף דגים. בקופסת טונה יש את אותה כמות חלבון שיש בסטייק, והטונה סבלה פחות בחייה.

אגב, רוב הציבור בארץ אוכל בעיקר עוף, ובשר אדום בחגים. אז הם נחשבים לפסאודו-צמחוניים?
שלא לדבר על כך שאוכל של בתי חולים מסוגל להפוך כל אדם בריא וחובב אוכל לאנורקט.

הבן שלי בן 10 והוא ''צמחוני'' כ-שנתיים. את האנרגיה שחסרה לו הוא משלים במיץ ענבים טבעי.

מחד, הנושא מאד מדאיג ומאידך כותבת הכתבה היא שטחית ומלאה בקביעות כלליות.

אני מבין מדוע חייבים לאכול נכון, אבל ללא התגובות לעולם לא ניתן לנחש מהוא הרכב התפריט הדרוש כדי שהילד ייחשב ''אוכל נכון''.

כדאי שהכתבים יבחנו את ה''מומחים שלהם''. אני מבולבל עכשיו, האם לתת לבן שלי ארבעה אגוזים או לדחוף לו בכוח פולקה..

אגב הבת הגדולה שלי 18.5 סובלת מהפרעת אכילה - עודף משקל, גם היא צמחונית מוחלטת. לבן לאומת זאת לא ניתן לייחס הפרעת אכילה.

חשכת ימי הביניים משתקפת מהנאמר בכתבה - עצוב שאנשים נאורים במאה ה-21 צריכים לחשוב ככה על אנשים שבחרו לא לאכול בעלי חיים - חיו ותנו לחיות - ומי שדווקא רוצה לטרוף פרות או לזלול תרנגולות ועוד לחשוב שהוא שפוי - שיבושם לו - את האמת הרי יודעים הצמחונים

הכתבה נקראת - גם אם מסייגת את עצמה - כהכללה פזיזה אחת גדולה.

חבל שמחקר כזה לא מצידים פה
הגיון מדעי לקוי
אין לסמוך על תוצאות ומסקנות המחקרים שצוטטו כאן

מורידה את הבורגר ונשארת עם צ'יפס וקולה - יותר טוב שלא תהפוך לצמחונית

אני צמחונית כבר כמה שנים טובות
ולא חסר לי שום ויטמינים בגוף
(אני עושה בדיקות כל כמה חודשים)
ואני לא אנורקסית...
מגוון האוכל של צמחונים הוא גדול מאוד ובריא מאוד....
אנשים שטוענים שצמחונות זה לא בריא
זה אנשים מקובעים בדעות שלהם שדואגים רק להציג את היתרונות הבודדים של הבשר
ולא את מספר החסרונות הגדול שלו

הכתבה הזו היא פשוט בדיחה. זה שנערות בעלות הפרעות אכילה נוטות לצמחונות (במסגרת התנזרותן מסוגים רבים של מזון), לא אומר שכל צמחוני הוא בעל נטיה להפרעת אכילה.

''יש תיאוריות פסיכולוגיות לפיהן אכילת בשר מצביעה על דחף לתוקפנות וקניבליזם, וחלק מבני הנוער שמפתחים הפרעות אכילה מכוונים את התנהגותם להפחתת התוקפנות והדחף המיני.''
אוי ואבוי, מה נעשה אם בני נוער יפסיקו לשלוף סכינים ולאנוס בחורות במועדונים¿

אם כבר הפרעות אכילה גורמות לצמחונות.
צמחונות ממש לא גוררת הפרעות אכילה, לא יודעת מאיפה הם הקריצו את זה.

בתור צמחונית מגיל צעיר אני דווקא לא רואה שום פסול בכתבה, אף אחד לא יוצא נגד צמחונות, רק מעירים את תשומת לב ההורים שיש נערות שכאשר הן רוצות שלא יחשדו בהן שהן אנורקטיות הן מתחזות לצמחוניות, זה הכל.
אני מכירה את הנושא באופן אישי מחברה טובה ויודעת שהיא לא היחידה שהשתמשה בטריק הזה, כי כשהנערה מסבירה להוריה שהיא רוצה לרזות זה מחשיד, במיוחד אם היא כבר רזה, אבל כששולפים קלף כמו צמחונות, אז ההורים לא נוטים להתווכח.
חבל שרובכם כאן לא השכלתם להבין את זה ואתם ישר מרגישים מותקפים ומתגוננים.

פגשתם מישהו שעשה דיאטה ונשאר רזה? או בריא?

הם מפמפמים במוח אכילה כל שעתיים אפילו תינוק לא עושה את זה. אוכלים כל היום אוכל לא טעים וכתוצאה חיים בחסך וכל היום חושבים רק על אוכל - מה אוכל, ומתי אוכל. זה נורמלי זה?
ואל תשכחו שהם מרוויחים מזה והרבה כסף. בטח שיטיפו לדיאטה.
אגב, האסכולות החדשות היום גורסות - אין דיאטה. בלי דיאטה.

די פשוט: איכלו כל מה שאתם אוהבים חוץ משני דברים (הדיאטנים תיכף יתנפלו עלי): אל תאכלו ממתקים ועוגות, אל תאכלו לחם.
בא תפוחי-אדמה? איכלו. בא פסטה? איכלו. גבינה לבנה 9 אחוז שומן? איכלו. חלב נורמלי? שתו.

אם תעשו ככה, אתם תרזו ובחיים לא תשמינו חזרה!
באחריות. כדאי להיעזר בתוספי מזון (ויטמינים ומינרלים) רצוי מחברה אמריקאית. הם כולם בסדר. כדאי גם לעשות פעילות גופנית - מה שאתם אוהבים. לא להתאמץ במיוחד.
ככה תחיו חיים נורמלים ומהנים - ותהיו רזים, חתיכים ובריאים.

ביתי צמחונית מגיל 12 (כיום היא בת 22) והקפדתי בכל עת שתאכל כמו שצריך מכל אבות המזון.
כיום, כבר שנתיים, גם אני ובעלי צמחונים בעקבותיה בגלל החשפותינו למצב בעלי החיים בארץ בזכות ביתנו.. אנו חיים מצוין, בריאים, מאושרים.

הכתבה לדעתי מנסה להסביר שצמחונות היא לא בהכרח עירבון לתזונה בריאה יותר, אלא אם כן דואגים לאכול כמו שצריך ובריא. לכן, אין שום בעיה עם היות האדם צמחוני, להפך כיום אני רואה את זה כדבר מבורך בהחלט, אבל חשוב שלא יזניח את בריאותו ויאכל נכון.

שבת שלום

חוץ מפרט קטנטן- ''כולסטרול מן החי''- ברור. אין כולסטרול אחר.

לפני שאתם מתחילים להתלהם- זה הסיפור שקרה לי: הייתי צמחונית שש שנים. הקפדתי על כל התוספים שצריך ולמרות זאת הם לא נספגו בדם: השיער שלי נשר וכל פעם שהנחתי ראש על הכרית נשערו שם קבוצות שיער. הציפורניים נפלו. הייתי חלשה וחסרת כח לבצע מטלות פשוטות והתעלפתי פעמיים שלוש בשבוע. אני מקנאה כמובן באלה שזה לא קורה להם, אבל אתם צריכים להבין שלא אצל כל אחד החומרים והתוספים נספגים בדם ולכן אלו שיש להם את הבעיות הללו: חייבים לאכול בשר. החלבון שלו, בשונה מהחלבון הצמחי, נספג באופן שונה בגוף וטוב יותר. אצלי, לדוגמא, החלבון הצמחי לא נספג כלל. על כן אי אפשר לראות בכל אחד שאוכל בשר ''רוצח'': כמו בטבע- בע''ח לא טורפים כדי לענג את עצמם במנת בשר עסיסית למרות שהם בעצם יכולים לחיות מירקות. מפני שהטורפים בטבע לא יכולים לחיות על ירקות וכך גם אני ועוד הרבה אחרים: אני לא אוכלת בשר כדי לענג את עצמי במנה ש''נחשבת יותר''. אני אוכלת זאת כי הגעתי למצב שבו יש לי שתי ברירות: לאכול בשר או למות. זה לא התענוג. זה הרצון לחיות. אפשר תמיד למצוא צמחוני אחד או שניים או אפילו 100 שיגידו ש''אצלי הכל בסדר'' אבל ישנם גם רבים אחרים שבעקבות אי אכילת בשר הגוף שלהם קורס. קחו את זה בחשבון...

טיב טעם? מאמא עוף? יאללללללה
מי שאנורקסית, לא אוכלת בשר בגלל שהיא גם לא אוכלת שום דבר אחר שהוא לא תפוח או מלפפון.
אין קשר לצמחונות, שהיא דרך חיים שמגשימה אידאולוגיה מסויימת, והיישום הנכון כמובן תלוי באדם. קטניות ודגנים, אחים!

שני ילדי צמחונים. שניהם גבוהים ובריאים. לא לקחו מעולם אנטיביוטיקה, לא חולים, למעטי צינון קל למשך יום אחד, פעם בשנה בערך.

כל התגובות של הטוקבקיסטים הקודמים מעודנות להפליא, כיאה לאנשים צמחונים עדיני גוף ונפש. החלטתי להגיב אחרת, בצורה יותר ''בשרית''.

בואו נראה כמה דברי הבל שזורים במאמר אחד:

''סתם כחלק ממרד גיל הטיפש עשרה'' – אדון אבן הנכבד, גיל הנעורים הוא לא גיל טיפש עשרה. אולי אצלך זה היה גיל טיפש עשרה. כנראה שהרבה לא השתנה מאז.

“...והתמקדות בתפריט הכולל בדרך כלל רק ירקות ופירות ושאר עשבים...'' – שאר עשבים? הידע התזונתי שלך באמת רחב ומעמיק.

''הדוגלים בהימנעות מבשר, צורכים כמות קטנה בשליש של שומן רווי וכמחצית הכולסטרול מאוכלי בשר'' – וואו! נורא ואיום. כנראה שלכל השמנים, זוללי הבשר האדום, יש את התשובה הנכונה לתזונה. ואני לתומי חשבתי שעדיף להפחית בכולסטרול מהחי.

'' 11.6 אחוז מהמתבגרות מגדירות עצמן כצמחוניות, נתון שצריך לשמש נורת אזהרה'' – למה הנתון צריך לשמש נורת הזהרה? כי הכותב המלומד טוען זאת?

''הפחתת הבשר כשלעצמה, אינה ערובה לתפריט בריא. נוטים לחשוב שצמחונים הם אנשים בריאים מאוד, אבל צריך לזכור שהם לרוב שומרים על הרגלי חיים בריאים ועל משקל תקין, לא מעשנים ומבצעים פעילות גופנית, כך שלא ניתן לזקוף את בריאותם רק לזכות הרגלי האכילה''. – איזה ממזרים הצמחונים האלה! הם רוצים שנחשוב שהם בריאים בגלל התזונה, אבל אנחנו יודעים את האמת. זה בגלל שהם עושים ספורט! ושלא יעבדו עליכם.

''יותר ויותר מחקרים שנערכו לאחרונה מעידים על קשר מסוים בין צמחונות לאנורקסיה'' – אולי יוכל הכותב לצרף מספר קישורים כאסמכתא? ''קשר מסוים''? האם העובדה שחולים באנורקסיה, כמעט שאינם אוכלים דבר מצביעה על ''קשר מסוים''?

''על פי מחקר שבוצע במרכז הרפואי ''רמב''ם'', 96 אחוז מהנערות הישראליות שמפתחות אנורקסיה נרווזה נמנעות מאכילת בשר אדום'' - אוי ואבוי! זהירות נערות תמות – אכילת בשר אדום ידועה כפעולה שמיטיבה עם הגוף ולכן זוהי בהחלט נורת הזהרה להורים.

''כאחוז אחד מהנשים במדינות המערב מאובחנות כיום כאנורקסיות'' – מעניין מה אחוז הסובלים ממשקל יתר במערב.

''הרעיון בבסיס אי אכילת הבשר הוא מחשבה דמונית, לפיה המשך אכילת בשר עלול לגרום להשמנה, כי הבשר הרי מורכב משומנים'' – אכן, מחשבה דמונית. למרות הפיתוי שבתות בקצפת (דוגמה של הכותב, כמה פסקאות קודם לכן), אינני מכיר הרבה צמחונים שמנים. לעומת זאת לא חסרים שמנים שמרבים ומגזימים באכילת בשר. האם המלה ''דמונית'' אמורה להפחיד את הקוראים, או את ההורים המודאגים של המתבגרים הצעירים? אכן כתיבה מדעית כהלכתה...

''רק בהמשך עלולים הצידוקים לקבל גוון אידיאולוגי, כדי לכסות על רצון לשליטה בגוף''. – מכאן, שרצון לשליטה בגוף הוא שלילי. ואולי עדיף המצב ההפוך, השכיח כל כך במערב. חוסר רצון לשליטה בגוף, או חוסר יכולת לשליטה בגוף. כלומר, אכילת יתר כפייתית.

''כשמחייבים אותן לאכול בשר, אין צורך לתת להם תחליפים תזונתיים כמו חמישה אגוזים וארבעה צימוקים, שגורמים להתעסקות יתר באוכל''. משפט מגוחך שכבר התייחסו אליו בתגובה קודמת.

''כשמסתכלים על מבנה גוף האדם, צורת העצמות ומערכת העיכול, רואים שתוכננו לאכול בשר, לכן גוף האדם אינו מעכל סיבים צמחיים''. – הטענה המקובלת היא הפוכה. כשמערכת העיכול ארוכה יותר (ואצל האדם היא ארוכה מאד), החיה היא צמחונית ולהפך. לאריה יש מערכת עיכול באורך שלושה מטר בלבד, בעוד שלאדם מערכת עיכול באורך של 12 מטר (ואף יותר, תלוי מה מודדים.
סיבים צמחיים אינם מיועדים לעיכול אלא להעלאת נפח המזון, ספיגת נוזלים וכו'. אין הרבה צמחונים שסובלים מעצירות כרונית.

הכנסו לגוגל והקלידו בשר וסרטן מעי הגס ותקבלו מאות מחקרים בנושא. הקלידו בשר ומחלות לב כנ''ל, הקלידו בשר וטרשת עורקים כנ''ל. רשימת המחלות הקשורות לאכילת בשר הינה ארוכה ומגובה במחקרים מקיפים. לעומת זאת קיימים אין ספור מחקרים הקושרים אכילת ירקות לבריאות הלב, המעיים, כלי הדם ועוד.
מחקרים מאוד מקיפים קושרים אכילת חלב ומוצריו, כן כן ,חלב!!! לאיבוד סידן. במדינות בהן צריכת חלב הינה גבוהה שם גם מקרי האוסטאופרוסיס מין הגבוהים בעולם. במדינות בהן צריכת החלב מינימלית בעיית האוסטאופרוסיס כמעט לא קיימת. אז נראה לי שאנשי משרד הבריאות לא קוראים את המחקרים שהם עצמם מפרסמים. נראה לי שהאנשים שם צריכים חולים כדי לדאוג לפרנסתם.

מה קורה לנו? הפרסומת שטפה לאנשים את הכרוב בראש? אולי אנורקטים ואנורקטיות אוכלים מעט בשר אם בכלל, אבל לא להיפך. אני צמחוני המון שנים ושוקל כמה קילו יותר מהאופטימום, סססמק.
למה לא מביאים את הקול שלנו? הצמחונים השמנמנים?
אנחנו חייבים להסתתר, להתחבא, להתאים לדעה הקדומה שאין יצורים כמונו!
או.קיי. ועכשיו לדרישות מהממסד שהתנכר לנו כל השנים:
א. מקומות חניה חינם בערים הגדולות
ב. כניסה חינם לתיאטראות. ביחוד כאלה עם בחורות ערומות
ג. כבוד
ד. פרסום מודעת התנצלות בעיתון יומי מרכזי

תודה

הכל בהגזמה, ידוע שצימחונות היא אורח חיים טוב ובריא שמונע את הרבה מאד מחלות, ורק חייבים לקחת B-12 כתוסף מזון ואם לא אוכלים דגים אז גם אומגה-3.
אחוז הסובלים מהשמנה ומחלות הקשורות בהשמנה גדול בהרבה מאחוז הסובלים/סובלות מאנורקסיה ולכן הכתבה מוגזמת ביותר.
במיוחד לאור העובדה שהיא מעודדת הורים להכריח את ילדיהם לאכול בשר, מעשה שמבחינתם הוא (ובאמת הוא) תמיכה בגידול התעשייתי האכזרי ביותר אותו הבשר הזה נאלץ לעבור כל חייו בדרך לצלחת.

במשך שנים סבלתי מאלרגיות ומאי יציבות של המערכת החיסונית (לויקופניה, טרומבוציטופניה וניוטרופניה למבינים). לאחר התייעצות עם רופאים החלטתי לעבור לתפריט צמחוני והמצב הבריאותי שלי השתפר פלאים. את האלרגיה לא פגשתי כבר הרבה זמן פרט למקרה אחד לפני שנה ובדיקות הדם השתפרו ונכנסו לנורמה אחרי שנים של עמידה מחוצה לה. הבשר שאנחנו אוכלים מלא ברעלים, מפוצץ באנטיביוטיקה ותתפלאו אבל גם המצב הנפשי של הבקר, עקב תנאי הגידול, משפיע על איכותו הירודה.

שבקליניקה בצרפת ינסו לכפות על מטופלים יהודים לאכול חזיר (אגב - זה כמעט קרה כאשר פלג ימין קיצוני פתח בית תמחוי על טהרת בשר החזיר).

למען הגילוי הנאות - אני צמחוני השוקל מספר ק''ג מעל למשקלי האופטימלי.

כתבה מתלהמת ומנוונת, המביעה עמדות וטענות קלאסיות המתאימות ללפני מאתיים שנה! אני בת 35, אני צמחונית מגיל העשרה ואני האדם הכי בריא שאני מכירה! המוגלובין מופתי, ללא כולסטרול, ללא שומנים בדם וכו' ואני בטח ובטח לא סובלת מכל הפרעת אכילה! מה הקשר בכלל? זה סתם מגמתי ומונע משיקולים זרים לטעון זאת! בואו בהמוניכם והצטרפו למהפכה הבריאה!

טוב, אז ככה, כאנורקסית לשעבר... ככה התחלתי,
לא מדובר פה באנשים בני 50 מבוססים כלכלית שחיים במצפה חמציצונים ומנהלים אורך חיים טבעוני שכולל רק דברים ירוקים לרוב מגולגלים, מדברים פה על נערות מתבגרות שרק אתמול חזרו מהגן וטרפו שניצלים
אני התחלתי כצמחונית והמשכתי למטה ולמטה... זה היה לפני 5 שנים ואם לא אמא שלי לא הייתי כותבת פה היום
הורים שימו לב זה תלוי רק רק רק בכם

אני צמחונית שנים רבות וממש, אבל ממש לא אנורקסית. תמיד היו רופאים שניסו להסביר להורים שלי שזה לא בריא וכו'. אני בריאה מאד ואין לי בעיות רפואיות. לא כאלה שידועות לי לפחות. בשר זה באמת מגעיל. בעיני זה רצח.

חשוב שתדעו: יש מוצרים צמחוניים שנותנים בדיוק אותה כמות של חלבון כמו בשר אם לא יותר.

הבורות של ד''ר לצר שמדברת על ''חמישה אגוזים וארבעה צימוקים'' פשוט זועקת לשמיים.

לגבי תחליפי בשר ישירים: רוב מוצרי הבשר מכילים בערך 20% חלבון. כך גם רוב מוצרי הסויה של טבעול, זוגלובק טבע, בטופו או בפתיתי סויה יש בערך 15% חלבון. תחליפי הבשר האלו יכולים לספק חלבון בצורה שמקבילה לבשר, שההבדל היחיד בינם לבין מנת בשר מקבילה היא שהם לא מהחי.

לגבי שייקים של חלבון: ספורטאים רבים (אוכלי בשר כצמחוניים) צריכים לאכול כמויות חלבון גדולות (2 גרם לכל ק''ג משקל) ובמהירות (חצי שעה לפני האימון, ומייד אחריו), והם משתמשים בשייקים של חלבונים שנותנים 20% חלבון למאה מ''ל - כלומר אפשר לשתות שווי חלבוני של סטייק במשקל חצי קילו ב2-3 דקות.

מזעזע בעיני שנותנים לאישה שמפגינה בורות גדולה כל-כך לנהל את החיים לאנשים עם אנורקסיה שצריכים עזרה מאנשי מקצוע אמיתיים.

את הטוקבק הזה אני אנסה לשלוח לכתב, כדי שיוכל להרחיב את אופקיה המצומצמים של ד''ר לצר.

אני המומה מניסיון ליצור רושם מוטעה מדעה אישית
הרבה בני נוער שמבינים את המשמעות של צריכה ועידוד צריכת בשר מחליטים להיות צמחונים, החלטה שנובעת לרוב מבגרות ודיעה אישית - ולא מתוך ''גיל הטיפש עשרה'' או מתוך גחמה - ילדים ובני נוער למרות שאינם בעלי כוח והשפעה רבה אינם מטומטמים וחסרי מודעות והבנה.
בני אדם אלו המחליטים להיות צמחונים אינם מרעיבים את עצמם או עושים זאת מחשש להשמנה ''מה שמוביל לצמצום דרמטי בכמויות המזון ולאורח חיים אנורקטי וסגפני'' אלא הם אנשים שמחים בחלקם ומאושרים מכך שאינם גורמים נזק לאף אדם וחיה בבואם להתקיים, אוכלים מאכלים שונים מכל מרכיבי המזון וצרכי הגוף ונהנים ממטעמים כמו כל אדם אחר, לדעתי אף בשמחה יותר גדולה - מכיוון שלא פגעו באף אחד לשם כך.
זה שאורך החיים הצמחוני מועדף ע''י אנורקטים אינו הופך אוטומטית כל צמחוני לאנורקטי.
''חלק מבני הנוער שמפתחים הפרעות אכילה מכוונים את התנהגותם להפחתת התוקפנות'' - דבר שאני לא מצליחה להבין מדוע הוא רע כ''כ, לא לרצות להתקיים על חשבון מישהו / משהו.
צמחונים יכולים להיות אנשים בריאים פיזית או חולניים כמו שאנשים הצורכים בשר יכולים להיות כך או כך, השאלה היא כמה אתה מודע לעצמך ולצריכה שלך של כל מרכיבי במזון הנחוצים להתפתחות וצמיחה, ישנן מרכיבי מזון שונים שמספקים עבור הגוף ויטמינים מינרלים וכל צורך אחר - שהם לאו דווקא לקוחים מהחי - ואין בזה דבר שאינו מספיק טוב להתפתחות צמיחה וקיום!!
מתבגרים צמחוניים אינם ''בעלי נטייה לפתח גישות לא נורמליות לאכילה, דימוי עצמי נמוך, חרדת בחינות וחרדה חברתית'' - הכל תלוי באדם עצמו - ואיך שהוא מתייחס להחלטה שלו, (חוסך מגופו בשר- משלים לעצמו במוצרים אחרים!!).

אני בחורה בת 28 בריאה פיזית ונפשית, שמחה, מתפקדת, מתפרנסת וחברותית - צמחונית מגיל 12 ועד היום, אני חושבת כי מי שיוצא בהצהרות כאלו - לא מדווח נכון עיתונאית, עושה עוול גם לעצמו וגם לציבור שלם בריא ומאושר של צמחוניים.
אני חושבת שההכרחה של ציבור זה ''לאכול בשר'' כתרופה משול בעיניי כמו לקחת בחור הומוסקסואל לפסיכולוג שיירפא מנטייתו!!, עד מתי נחייה בתוך תבניות של ''מה ואיך צריך'', האם לא גרמנו מספיק נזק לעצמנו ולאחרים בבואנו להתנשא מעל ציבור שמרגיש שהוא צריל לחיות את חיו אחרת!, יש מקום לכולם, וגם דרך הצמחונות היא דרך חיים, אין בה שום דבר מזיק אם עושים אותה באחריות ובגישה חיובית ולא הרסנית
וכמו כן אני לא מאמינ ש''תוכננו'' לאכול בשר, מכיוון שאנחנו בני אדם ולא חיות ויש לנו שכל לעשות את הבחירות שלנו מתוך הבנה של מה שאנחנו עושים / גורמים לסביבתנו

מסכנות הבנות (והבנים) שההורים שלהם קוראים את הכתבה הזאת.
הכתבה מציגה תמונה חד צדדית שמגובה ע''י מספר בודד של אנשי מקצוע שלפי דעתי ממש לא מעודכנים במחקרים רבים שתומכים בצמחונות ובטבעונות. מחקרים רבים, ויותר מכך מיליוני אנשים בעולם שחיים בצורה זו, מוכיחים שצמחונות וטבעונות מונעת ומרפאת כמעט כל מחלה (כמובן תלוי בסוג בתזונה) ושאפשר ע''י תפריט מאוזן טבעוני לחלוטין לקבל את כל המרכיבים החיוניים (להוציא B12 שאפשר להשלים ע''י תוספים). כמו כן חוסר איזון נפשי (שיש לו השלכות פיזיות כגון חוסר רעב) לא יפתר לעולם ע''י אילוצים (להכריח לאכול בשר) ואיומים, הייתי מציע להורים לבדוק איפה יש חוסר באהבה בתור התחלה ואח''כ לבדוק את אחת מעשרות הדרכים השלמות יותר (הוליסטיות) לטפל במיקרים מסוג זה.

איזה גיבוב של שטויות..אלוהים,מה הקשר????אנשים בוחרים לא לאכול בשר מתוך מניעים מוסריים ואתם הפכתם את זה לאנרוקסיה!אנורקסיה זו מחלת נפש ולא סתם רצון להרזות! תמשיכו להפחיד אנשים מצמחונות במקום לעודד אותם לדבר עם ילדיהם-ממש מתכון לחיים בריאים!

ועלולה לגרום להתדרדרות מורלית כללית לקראת גילאי הבגרות.

אדם יכול לכנות את עצמו בכל מיני שמות ובכללם צמחוני. זה לא אומר שהוא כזה בהכרח!
צריך לראות מדוע האדם בחר להיות צמחוני. אם זו סיבה אידאולוגית כמו רצון לא להרוג חיות או המחשבה על המשאבים של כדור הארץ המיועדים להאכלת כלל בני האדם, אז אין בכך כל פסול (ההפך הוא הנכון), ויש לדאוג לכך שהתפריט יהיה מאוזן ( ניתן לדבר עם דיאטנ/ית שמכיר/ה בכך שצמחונות זו דרך חיים לגיטימית)ואם יש צורך בתוספים כמו B12 הדברים ילקחו בחשבון.
אם הרצון להיות צמחוני לא מלווה מתחילתו באידאולוגיה, אלא רק בבעיות אכילה אז יש בעיה שדורשת טיפול!!!
חבל שהכתבה כל כך שלילית לגבי צמחונות. צמחונות במקרים רבים היא בחירה מודעת של אדם רגיש ומתחשב!!!