אם אוכל חטיף פעם ב שבועיים לפני אימון ז''א אני מתאמן 3 פעמים עד 4 פעמים בשבועה ובאימון ה -7 או השמיני אוכל חטיף 1 לפני האימון האם אפשר לומר שזה מיותר? או שזה כן יכול לפתח אותי אם אני משתמש בזה נכון?