בן אדם סביר, לא יכול לאכול בארוחה אחת יותר מ500 גר' מזון, בערך. (תשוו עם סטייק ענק שמזמינים במסעדה).
עוד לא הומצא המזון, ש 500 גר' ממנו, הופכים בתוך הגוף ל2 קילו.
אם אכלתם 500 גרם, משקלכם יעלה מייד ב500 גר', ואחר כך חלקו ירד בחזרה, כשחלק מהמזון ייפלט מהגוף.
חלק אחר מהמזון ייהפך לשומן, אותו ניתן לשרוף בפעילות גופנית.
אבל חשוב להבין אחת ולתמיד - לא ניתן לעלות במשקל , ביותר ממשקל האוכל שהכנסתם לגוף !