• 2.

    תוסף ברזל בזמן היריון

    Gramse, 18/03/12 09:39

    החידוש המרכזי בתחום תכשירי הברזל הוא השימוש בברזל אורגני ''קל לעיכול'', שאינו נקשר למזונות, ולכן ניתן ליטול אותו גם עם הארוחות, כולל מאכלים המכילים חיטה ומוצרי חלב ולאו דווקא עם מיץ תפוזים (ויטמין C עוזר בספיגה טובה של ברזל).

    יתרה מכך, מחקרים מצאו כי נשים הרות, שנטלו כמות קטנה של ברזל אורגני (ברזל ביסגליצינאט), נמצאה בדמן כמות גדולה יותר של הברזל האורגני לעומת הברזל האנאורגני (ברזל סולפאט/פומרט). לא רק המדדים בדם הראו תוצאות אופטימיות, גם בתחום תופעות הלוואי נשים דיווחו על פחות מקרים של כאבי בטן, בחילות, שלשולים, עצירות וטעם מתכתי.

    תוסף ברזל נוזלי אשר הינו טבעי לחלוטין וקל לעיכול הינו פלורדיקס של חברת גרמזה - אשר מכיל ברזל גלוקונט דו-ערכי עדין ביותר בנוזל: 7.5 מ''ג בכל 10 מ''ל. שלא כמו במוצרים אחרים המצויים בשוק, בפורמולה זו אין צורך במינון גבוה של ברזל בכדי להגיע לרמת ספיגה גבוהה – רכיבי הפורמולה כולם פועלים יחד להגברת הספיגה. פלורדיקס מעלה את רמות הברזל בגוף וגם את רמות הפריטין (מאגרי הברזל בגוף) בתוך חודש ימים במצבים בהם רמות הפריטין נמוכות.

  • 1.

    לא רק צריכה - גם ספיגה!

    שירה, 10/03/12 19:05

    מעבר לסידן וחומצות אומגה 3 להריון חשוב מקור שיעודד ספיגה! אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית לגוף האדם באופן כללי, ואולם בתקופת הריון והנקה אומגה 3 ממלאת תפקיד חיוני במיוחד.
    בתקופת זו, גוף האישה מהווה למעשה מקור לבניית העובר, החל מהשלד וכלה במוח העובר.
    סידן חשוב מאוד לבניית השלד של העובר אשר הולך ונבנה על בסיס התזונה שהוא מקבל מאימו ההרה.