• 8.

    כל פעם שאני שומעת גבר אומר שהריון זה לא מחלה

    נורית, 26/08/10 22:33

    הצד האלים שבי יוצא החוצה. שיעבור חצי הריון ואז נדבר, אוקיי?

  • 7.

    כתוב שאופניים זה טוב (ל''ת)

    קראתי, 26/08/10 17:16

    • אופניים בחדר כושר טוב, כמובן לא

      שחר אמהות בכושר, 31/08/10 23:44

      להגזים עם חום הגוף, והעלאת הדופק.

  • 6.

    ומה עם רכיבה על אופניים? (ל''ת)

    עוד שאלה, 26/08/10 14:25

    • לא מומלץ בגלל סכנת נפילה. אפשר אופניים ב (ל''ת)

      שחר אמהות בכושר, 31/08/10 23:43

  • 5.

    מותר בנג'י ? (ל''ת)

    אקטרימית, 26/08/10 11:09

  • 4.

    כתבה סופר חשובה שעושה סדר בראש

    מתעמלת, 26/08/10 09:45

    תודה רבה!

  • 3.

    במילה אחת - יוגה !

    לירון, 25/08/10 23:08

    כהכנה להיריון, להיריון קל ולידה ושיקום אחרי הלידה של הגוף. ממליצה מניסיון של היריון 1 בלי ושניים עם תרגול יומי של יוגה

  • 2.

    ''הריון הוא לא מחלה'' הוא כנראה המשפט המאוס ביותר ששמעתי

    הריונית הורמונלית וזועמת, 25/08/10 21:46

    אני מניחה שהפרופ' הנכבד אומר זאת על סמך ההריונות הקלים שחווה בעצמו?

  • 1.

    חשוב חשוב חשוב

    ליאור, 25/08/10 19:38

    לעשות מתיחות בסוף כל אימון, גם אם קצר.
    נכון תמיד, ובייחוד בהיריון.
    כשמחזקים שרירים, הם מתהדקים ומתקצרים - כדאי מאוד לעשות מתיחות לכל השרירים שמפעילים כדי לשמור על גמישות.