- 6.
אקס מן, 10/11/06 17:11
אם השיטה של ה''דיאטניות הקליניות'' היתה באמת עובדת אז מן הסצן לא היו אנשים שמנים. היום החשיפה למידע היא כ''כ גדולה וכבר תחנו את הנושא מכל הכיוונים שכל אחד כבר יודע מה מותר ומה אסור לאכול,מה משמין ומה לא....אבל אף אחד עדיין לא לימד איש איך סותמים את הפה לא מתוך קושי ומאבק אלא פשוט בגלל שלא רעבים ומערכת השובע והרעב במוח מאוזנת. אנשים אוכלים הרבה פעמים עם העניים או מבעיות נפשיות ולחץ....רק מי שהיה שמן יודע איך זה מרגיש.
אני מאמין שהשיטה של הדיאטניות עברה מן העולם....הגיע הזמן לפעול בדרך אחרת,יותר הוליסטית,שלוקחת בחשבון דברים נוספים באדם ולא מסתכלת רק על השומן אלא על האדם עצמו ומה מביא אותו לאכול....בקיצור-הגיע הזמן שתבינו שמה שעובד זה הנטורופתיה!
בלי ספירת קלוריות,בלי הגבלתץ כמויות,בלי ויכוחים ומאבקים פנימיים....בלי דיאטה! בהתאמה הכי אישית שיש לכל אדם- תפקחו את העניים-השיטות הישנות כבר לא עובדות...ואם כן אז לזמן מוגבל או באחוז כ''כ קטן...שעם מגפת ההשמנה של היום זה זניח.
בהצלחה
- 5.
- 4.
שמנמנה (אקס-שמנ, 04/09/05 14:20
אין נוסחאות קסם. והשיטה - לעשות שינוי משמעותי בצורת החיים. גם לאכול בריא ומתון (אני אוכלת 1800 קלוריות ליום ומוצרים בריאים) וגם פעילות גופנית מגוונת 5 פעמים בשבוע. (שחיה/ הליכה/ ח. כושר). וזה עובד ולא קשה. הייתי כבר בלפחות חמש- שש שיטות(שומרי משקל, בי''ח מאיר, דיקור, מרזים והולכים במכבי ועוד) הבעיה היא כשהסדנא נגמרת נשארים לבד בלי המסגרת, לכן השיטה היא לקבל ייעוץ מקצועי נקודתי, באמצעות דיאטנית/ מאמן ספורט.
- 3.
דורון, 04/09/05 00:16
בתחילת 2004 הורדתי כ- 15 ק''ג אצל יאיר קרני. מאז עליתי כ-5 בלבד. אני ממשיך לשמור על תזונה סבירה, מבצע פעילות שריפת שומנים 3-5 שעות בשבוע. ברור לי שלו הייתי מוסיף כמה שעות במשך כמה שבועות - הייתי חוזר למשקלי הקודם. היתרון של תוכניתו של קרני - שיש בה חינוך להרגלים טובים של תזונה ופעילות גופנית. הקיץ שחיתי פעמיים בשבוע 1.5 עד 2 ק''מ בכל פעם. לפני התוכנית - הייתי מתעלף אחרי 200 מטר. מומלץ בחום לכל מי שמוכן להתאמץ!
- 2.
דני, 03/09/05 18:50
דבר ראשון הפסקתי בכלל עם פיתות חומוסים ועוגות - ב 3 שבועות בערך ירדתי 3 ק''ג (!!!).
אחרי ה 3 שבועות ראיתי שאני נישאר תקוע באותו משקל אז התחלתי להוריד בחצי ממה שאני אוכל - כמובן שלפעמים נשברתי אבל לרוב הצלחתי .
היום אני אוכל ארוחת בוקר קפה ופרוסת לחם + גבינה .
צהריים אני אוכל מנה מכובדת .
ובערב עד השעה 20:00 אני אוכל כמה פירות .
מ 20:00 אני לא אוכל כלום עד למחרת בבוקר .
אגב , אני כמעט לא עוסק בפעילות גופנית .
- 1.
ראובן, 02/09/05 16:16
מי שרוצה באמת לאבד משקל ויש לו/לה די אמביציה לא צריך את השטויות האלה.לאכול פחות ולגוון ארוחות,לרדת מנישנושים ואוכל זבל או לצמצם,להתחיל ללכת ולשרוף קלוריות.ולהתמיד עם זה.מי שהוריד כמה ק''ג בחודש ונח על זרי הדפנה-נכשל.זה מנסיון.לא צריך חדר כושר ולא תוכניות.רק להפעיל הגיון ורצון.חבל על הכסף.-
עידית, 04/09/05 07:11
אני הורדתי בחודשיים 9 ק''ג ,ורק מזה שהחלטתי לרדת, הפסקתי לנשנש ולזלול ,אני צועדת בבוקר 30 דקות ועושה התעמלות בבית מול הטלוויזיה.
כל השאר ''פלצנות ''ושנור
קדימה אחרי!!!!!!!!!
בהצלחה לכולם
-
