|
|
|
עד כה: 1 תגובות, ב- 1 דיונים.
|
|
|
|
|
|
הוסף תגובה
|
|
 |
1.
בדרך כלל גב תחתון
לילי,
27/03/05 09:18
| רצוי להגמיש ולהאריך אותך כיון שהם הגורם לבעיות בגב .
שרירי גב עליון כן לחזק , שרירי גב תחתון להגמיש ,לעבוד על החוליות המותניות.
אם אני אקצר את שרירי גב תחתון כולל המותן כסל, אני אגרום להקשתת יתר -לורדוזה בגב התחתון
לורדוזה מוגזמת גורמת לכאבים בגב התחתון.
הגב לתגובה זו
|
|
|
|
|
|
