- 37.
הפרעות קצב לב מסוכנות, 29/07/15 01:59
קפאין גורם להפרעות בקצב הלב ומסוכן מאד.
הכמות ''המומלצת'' בכתבה הינה טימטום מוחלט
של אנשים שלא מבינים ברפואה ולא קוראים מחקרים.
תבדקו עם קרדיולוגים - קפאין מסוכן
IP: 84.109.165.31דווח על תגובה זו
- 36.
הקלות הבלתי נבסבלת בה חייל עלול למצוא עצמו בכלא
אור, 28/06/11 15:00
לדעתי, יש כאן בעיה מערכתית - הבעיה היא בעיקר עם התפיסה/הגישה, וכאן צריך וחייב לבוא השינוי.
מקרה שהיה...
תחילת פעילות החיילת לראיתו של צה''ל היא -8:00 אבל כדי להגיע ב-8:00 החיילת צריכה להתעורר ב5:00 ולעיניין הזה אין בכלל משמעות מבחינת הצבא (אין כנפיים לחיילת איכשהו היא אמורה להגיע לבסיס) וגם כאשר היא החלה פעילות ב-8:00 סיור ביום חם, ''נקיונות יסודיים'' - פעילות מתישה כשלעצמה וברצף עד השעה 19:00 (ואז הפסקה לארוחת ערב) והתייצבות למשמרת מהשעה 20:00 עד 2:00 בלילה, עדיין הסיכוי להשאר עירני ומפוקס הוא סיכוי קלוש. ואז.... מילכוד. את חייבת להכנס למשמרת ומסתכנת בכך שתרדמי מול המכ''מ - מתכון מצויין לכניסה למחבוש (וזה בדיוק מה שקרה החיילת התעפצה, התעוררה בבהלה, עלתה למשפט וקבלה 14 ימי מחבוש על תנאי)
חייבת להיות הפסקה למנוחה והתרעננות לקראת משמרת שהיא כה חשובה וחיונית לצה''ל.
IP: 79.182.196.77דווח על תגובה זו
- 35.
רב פקד ג'ורש , 15/08/09 07:10
בצבא אותו אני מכיר חושבים שהדרך לשמור על עירנות החיילים היא על ידי דין משמעתי. אני שמח לראות שינוי בגישה ודאגה לעירנות בדרך יותר הגיונית.
IP: 79.181.121.233דווח על תגובה זו
- 34.
הרמב''ם צדק- 8 שעות שינה חובה לבריאות ולריכוז
סיגי, מרצה לפסיכולוגיה, 31/03/09 23:53
תנו לצה''ל לנצח כשהוא עירני ולא מחוק מעייפות!
8 שעות שינה יועילו למנוע תאונות אימונים ותאונות דרכים יותר מכל תוכנית מניעה אחרת!!
תבדקו במחקרים על אחיות ועל נבדקים אחרים. 8 שעות הוא מספר הקסם ברפואה המודרנית
IP: 217.132.161.79דווח על תגובה זו
- 33.
כל עוד פקודת מטכ''ל בנושא שינה לא תשתנה לא יהיה שינוי
תומר, 27/03/09 20:48
פקודת מטכ''ל בנושא שינה מגדירה מינימום 6 שעות שינה --כמינימום הכרחי-- בפעילות שגרתית.
בפועל, במקרים רבים זו הנורמה. זו כמובן טעות ואנחנו משלמים את המחיר.חלק מהרעיונות שהעלו בכתבה נשמעים טוב. הם צריכים להיות מעוגנים בחוקים ובפקודות כדי שיהיו אפקטיביים, ובאמת יש צורך לשפר,ומהר, את נהלי הצבא בנושא החשוב הזה.
IP: 199.203.92.86דווח על תגובה זו
- 32.
מתגייס עוד שניה, 12/03/09 22:42
אני אומר לעלות חוק שכל חייל יקבל שעתיים שנ''צ[שינת צהריים] זה יעזור מאוד בתפקוד שלו
IP: 77.127.34.124דווח על תגובה זו
- 31.
what will they do during a war?
shir, 11/03/09 22:37
will they ask our enemies to wait while they take a nap???
For crying out load - they need to be prepared to real life situations!
they can sleep at home over the weekend!
IP: 206.132.164.86דווח על תגובה זו
-
אור, 01/07/11 23:02
דווקא בגלל זה צריך לשמור כוחות לימים נוראיים של מלחמות. כדי לנצח בקרב צריך לאגור כוחות בזמנים נורמליים של שלום. אם כל הזמן הינו מתנהלים כאילו אנלחנו בעיצומה של מלחמה - לא היינו מנצחים לא היינו שורדים.
IP: 79.182.196.215 דווח על תגובה זו
-
- 30.
בהצלחה רבה .קצב לא נראה לי כל כך עייף (ל''ת)
מלח בעיניים, 11/03/09 21:39
IP: 189.78.136.6דווח על תגובה זו
- 29.
ממסניק שעשה ג''כ בלק ג'ק, 11/03/09 18:38
הכל בנוי שהש''ג יצא אשם.
המכונאי הוא זה שחותם לא מפקד המוסך, אחרי כמה שבועות בלי מספיק שינה, כבר חותמים בליינד.
מפקדי המוסכים הם התגלמות כל מה שרע במונך רס''ר: ערסים בקבע שמכסתחים ומפילים את הכל על המכונאים שלהם.
אחרי שנה וחצי בתור הגריז הסקתי את המסקנות, בין כה באזרחות זה לא מעניין אף אחד יותר, וכמו רוב המחזור שלי מהקורס מכונאים הלכתי לקבן והשתחררתי מהסיוט הזה.
לפני שנה הייתי בארצות הברית, ושכן של חברים שלי היה מפקד מוסך של F15. שם לכל מטוס יש צוות שלו, מפקד המוסך חותם. המכונאים מקבלים יחס אנושי ואף אחד לא רואה בשירות הזה את ההשפלה והסבל שהם מנת חלקם של המכונאי מטוסים.
אין מספיק כח אדם. במקום לגייס פקידים וג'ובניקים, אפשר לשים פי 3 יותר מכונאים על מטוס ואז אין בעיה, ואין פנסי תאורה שנשארים מעל הכונס אוויר של אפצ'י, וטייס סקיהוק לא נשאר תקוע במטוס כי הפין של החופה לא השתחרר בנטישה, וטייס אחר לא צריך לנטוש מעל לבנון במקום מעל ישראל כי הפין שחרור תחמושת לא עבד...
אבל מה זה משנה, העיקר שהמפקדי מוסכים עושים מנגל בסופי שבוע והמכונאים טוחנים, נגמרים ומתוך אפיסת כוחות חותמים בליינד
IP: 10.249.26.66דווח על תגובה זו
- 28.
-
דור, 01/07/11 23:05
פשוט לאפשר שינה רצופה שתתרום לתפקוד ראוי. רק כך אפשר לנצח.
אי אפשר לגזול מחיילים שעות שינה, ואז לשפוט אותם ולהכניס אותם לכלא על הירדמות בשמירה משמרת וכ''ו.
IP: 79.182.196.215 דווח על תגובה זו
-
- 27.
תפסיקו לעשות צחוק מהחיילים ומהעבודה כול גוף חיי בטבע (ל''ת)
פקק תנועה , 11/03/09 11:31
IP: 132.68.4.44דווח על תגובה זו
-
צריך לקבל את מנת המנוחה המאימה לו לצרכים האישיים שלופקק תנועה , 11/03/09 11:34
ובטח החילים דושים יותר משעות מנוחה רגילות וכדי לצאת מעגל העייפות הזה הם צרכים שעות מנוחה מקסימליות וסדורות וקבועות אבל יגידו לי שהם לא נמצאים בבית מלןן באילת אז לפחות צריך לתת להם 7 שעות שינה מסודרות ביממה 1
IP: 132.68.4.44 דווח על תגובה זו
-
בימקום קפה שחור ורגיל יש להישתמש במשקההנמס על בסיס הציקורייה
פקק תנועה , 11/03/09 11:39
שהוא טבעי יותר ומכיל וטאמינים וסיבים וללא הסם הממכר שנימצא בקופאין אבל עושה את אותה העבודה של הקפה עים הקופאין
IP: 132.68.4.44 דווח על תגובה זו
-
-
- 26.
שאול מופע, 11/03/09 11:05
לא לדאוג....בוגי יעלון במצוות אדונו ביבי נתניהו יבנה להם מלוניות ניידות.ובתי הבראה דה-לוקס .. רק כדי שיצביאו לליכוד !!
IP: 89.139.246.51דווח על תגובה זו
-
דור, 01/07/11 23:08
זה לא חכמה לקרוא לחיילים ''חיילי שוקולד'' רק בגלל שצה''ל לא מאפשר את הדבר המינימלי הדרוש לתפקוד תקין וראוי. חכמים ממך ממני מאיתנו קבעו ששעות שינה חיוניות לתפקוד תקין, אז מי אתה שתקרא להם חיילי שוקולד?!
אף אחד לא בקש בתי מלון. סה''כ שעות שינה שנחוצות לתפקוד תקין.
IP: 79.182.196.215 דווח על תגובה זו
-
- 25.
החיילים עייפים מהנוכחות של גבי אשכנזי מתי תבינו?... (ל''ת)
איש רדוד, 11/03/09 09:44
IP: 79.178.9.20דווח על תגובה זו
-
- 24.
אסור לסמם את החיילים בקפה - נזק בריאותי אדיר !!!!!!!!!!!!!!!!
avre10 , 11/03/09 06:34
שימוש בקפה הופך את השותה ל"נרקומן" קפה.
הקפה גרוע לפחות כמו הניקוטין מבחינת השפעתו על הגוף.
תשאלו כל שותה קפה שניסה להיגמל ולהפסיק לשתות - עוברים חווית "קריז" ככל נרקומן.
IP: 93.173.244.21דווח על תגובה זו
-
נכון מאוד זה נזק אדיר לגוף האדם כמו סיגריות ואלכהול
פקק תנועה , 11/03/09 11:36
ומשבש פעולות ביולוגיות שונות ב גוף האדם
IP: 132.68.4.44 דווח על תגובה זו
-
- 23.
ממכונאי מטוסים שיצא על 21, 10/03/09 22:23
אתם קורעים אותם לגזרים.
אין מספיק כח אדם, ושוללים שעות שינה. בנס המסוקים ממריאים ונוחתים בחתיכה אחת.
IP: 216.113.168.130דווח על תגובה זו
-
רוני, 01/07/11 23:12
חיילים עולים למשפט בגלל התנהלות כושלת.
הצבא צריך לדאוג לחיילים.
לא ייתכן שמחסור בכוח אדם יהווה מלכודת לחיילים ואלה ירדמו בשמירה ועוד יאשמו בפגיעה בבטחון המדינה.
מי שפ]וגע בביטחון המדינה ולא ממלא הוראות - אלו הם אותם מפקדים שמטילים את כל העומס על החיילים הפשוטים ואח''כ באים בטענות שהם קורסים תחת העומס ו.... נרדמים.
שמישהו ירים את הכפפה וישנה נהלים חוקים שהם מכשול לרגלי החיילים.
IP: 79.182.196.215 דווח על תגובה זו
-
- 22.
החילים עייפים נפשית ומשוללי מוטיבציה, צבא ללא רוח פטריוטיות
ציון, התנחלות חיפה , 10/03/09 20:26
לא שווה כלום!
כל מפקד יודע שמלחמה מנצחים מתוך אמונה ולא רק בזכות עליונות.
כשהמדינה נטולת חזון, נטולת שורשים, מתעלמת לחלוטין מעברה והסיבות לקיומה ועושה חשבון לכל אנטישמי חצוף ב"עולם הנאור", כשהמדינה נטולת מנהיגות, פטריוטיות, אמונה בבורא עולם בהיותנו יהודים, אין חייל שיהיה לו את הכוחות הנפשיים או הרצון לעמוד איתן על המשמר ולנצח!
כי אין לנו ארץ או אפשרות אחרת.
מי ייתן ונזכה לראות בימינו את ניסי חג הפורים גם בפרס של היום.
שמע ישראל יהוה אלוהינו יהוה אחד.
אמן.
IP: 89.139.117.240דווח על תגובה זו
- 21.
לא צריך להיות גאון גדול וגם לא לצאת למלחמה בניקורים.
רק לתת לישון 7 שעות נקי וברצף, 10/03/09 20:08
כשזמן השנה הוא לא ברצף אז מתבזבז הזמן על עד שהולכים לישון ועל הזמן של ההתעוררות.ואח''כ עוד פעם את שני ביזבוזי הזמן האלה.כך שכשהם נותנים לך לישון 6 שעות רצוף,זה יוצא 5 שעות נקי.אבל כאשר הם מחלקים לך את 6 השעות ל4 שעות בלילה ועוד 2 בצהורים אז נישאר לך 4 שעות נקי.אחר כך חושבים שצריך לעשות מלחמה בניקורים.בנוסף לזה,יש מיקרים שסתם מטרטרים חיילים בעבודות יזומות כדי למלא חורים ביום,ואח''כ מתלוננים שמנקרים,ושנירדמים בשמירה.ככה זה כאנשים ברמה נמוכה מנהלים עיניינים ,אז החשיבה היא עקומה והתוצאות בהתאם.
IP: 79.177.62.186דווח על תגובה זו
- 20.
עומר, 10/03/09 17:07
סוף סוף מתחילים לחשוב באופן רחב וכוללני-ישר כח!!!
IP: 87.70.110.247דווח על תגובה זו
- 19.
- 18.
קפה זה סם רע!!! החיילים הם לא מכונות!!!! (ל''ת)
צחי, 10/03/09 12:52
IP: 85.250.19.112דווח על תגובה זו
- 17.
Why not chinese herbs and roots
Monty , 10/03/09 12:50
Caffeine has opposite effects on different people, many (inclduing myself) can not fall asleep... unless they drink coffee while it can wake up others.
Either way, Caffeine only provides false energy by prolonging the breaking down process of the energy units (ATP) as far as I can recal from my Biochemistry classes.
How come no one was thinking of using Chinese herbs?
They have less side effects and are in fact MUCH more effective.
IP: 85.19.187.20דווח על תגובה זו
- 16.
שצהל ילחם במשתמטים כך שהנטל יתחלק על כולם ושיפסיק לבלבל את המוח
אבי, 10/03/09 12:39
הבן שלי לוחם קרבי ולפעמים שחוזר הביתה הוא ישן ימים שלמים.אם הנטל היה מתחלק יותר אז נטל הפעילויות היה יורד
IP: 89.138.13.231דווח על תגובה זו
-
Abba, 10/03/09 13:47
TZAHAL IS WASTING A LOT OF TIME DUE TO LACK OF EFFICIENCY. THEY HAVE TO MUCH TIME OF A SOLDIER GUARANTEED SO THEY WASTE IT IMMENSLY ON ALL KINDS OF UNNECESSARY WORK AND CRAZY TIMES IN BETWEEN - MY SON ALSO USES HIS CHUVSHOT ON SLEEPING
IP: 94.158.227.4 דווח על תגובה זו
-
- 15.
אולי תתנו לישון 8 שעות כמו שרוב האנשים צריכים
במקום לחרטט ולקנות שטויות?, 10/03/09 12:34
וזהו?
IP: 84.228.84.16דווח על תגובה זו
- 14.
- 13.
- 12.
יש גם מרכיב נפשי חזק מאוד בעייפות
יונתן, 10/03/09 11:55
מרכיבים כמו שעמום,לחץ,פחד,סטרס,חרדה,דכאון וסתם עומס אירועים או אימונים גורמים לעייפות שאינה פרופורציונית לעייפות שאמורה להגרם מחוסר שעות שינה.
IP: 77.127.60.170דווח על תגובה זו
- 11.
בוקר טוב באמת, שמחים שמשהו התחיל לחשוב בפיקוד. (ל''ת)
M, 10/03/09 11:31
IP: 193.37.129.141דווח על תגובה זו
- 10.
בני, 10/03/09 11:24
אני שומר מזה שנתיים וחצי ובמקום קפה שהעלה לי את לחץ הדם
אני מעדיף מלטונין טבעי - סירקדין. למי שסובל מבעיות שינה אין טוב מזה אם מתאים להתוויה. לא תרדמו בשמירה יותר. אלא תשנו טוב לפני ותרגישו עוד יור טוב אחרי.
בני
IP: 192.115.180.11דווח על תגובה זו
-
- 9.
אני שומר מזה שנתיים וחצי ובמקום קפה שהעלה לי את לחץ הדם
בני, 10/03/09 11:21
אני שומר מזה שנתיים וחצי ובמקום קפה שהעלה לי את לחץ הדם אני ממלית על כולם למי שלא ישן טוב וחסרות לו שעות שינה להשלים אותם בעזרת תרופה חדשה של טבע - על בסיס מלטונין טבעי. עושה פלאיים. למי שמתאים.
IP: 80.74.101.132דווח על תגובה זו
- 8.
למה קפאין זה סם חוקי ומריחואנה לא? (ל''ת)
מסממים את חיילנו, 10/03/09 11:03
IP: 79.182.64.8דווח על תגובה זו
-
כי צריך 20 כוסות קפה שחור ברצף כדי להגיע לרמת הרעלה
יוני, 10/03/09 11:57
של ג'וינט אחד עם 1-2% THC (כלומר ריכוז נמוך שכמעט ואי אפשר למצוא היום)
IP: 77.127.60.170 דווח על תגובה זו
-
- 7.
- 6.
army is wasting so much time on lack of organization
Abba, 10/03/09 10:50
Precious time of soldiers in combat units is wasted grossly because of lack of planning and preoccupation with minhala. Combat soldiers work in the kitchen, for the rasap in the warehouses and in odd cleanig jobs. From my calculations up to 30% of their time is wasted on minhala. Then if we add the famous waiting in the army for all kinds of ''events'', in between times etc we end up with only 30% of their time really used for training. If the army put more effort in training the commanders in efficient use of time the soldiers would have much more time for real rest. Every mefaked should have special monitoring pinkas in which he fill exactly the net times of certain activity and then discuss it with his mempey all this data should be analysed weekly to find out what is the efficiency level. Anything below 60-70% should disqualify the organization.
IP: 94.158.227.4דווח על תגובה זו
- 5.
יתנו לישון.. לא כולל שמירות על חשבון שעות שינה (ל''ת)
תם, 10/03/09 10:45
IP: 89.139.140.105דווח על תגובה זו
-
צודק.בסוף שנות ה-90' נתנו 6 שעות שינה כולל שמירות (ל''ת)
רגיש בקצה, 10/03/09 11:07
IP: 212.199.58.34 דווח על תגובה זו
-
בשנת 1989 נתנו לישון שעתיים מתוך זה שעה שמירה בצמ''פ שריון.
לא ינום ולא ישן שומר ישראל, 10/03/09 16:48
כאשר הגייע לביקור קצין בכיר ןהתלוננו, הוא הצביע לכיוון הגדר ואמר בבסיס יש 6 שעות שינה כאן בשטח לא מעניין אותי כמה זמן אתם ישנים ועוד אמר קשה באימון קל בקרב - והא צודק!
IP: 89.0.205.24 דווח על תגובה זו
-
-
- 4.
ערן-ב''ש, 10/03/09 10:38
עכשיו שיתחילו לזכות אנשים ממשפטי שווא עקב שמירות מטורפות!
IP: 80.250.159.240דווח על תגובה זו
-
בני, 10/03/09 11:25
חיילים רבים סובלים במהלך שירותם הצבאי מעייפות. הפעילות השגרתית, מחסור בשעות שינה ולחץ נפשי מביאים רבים למרפאות להתלונן על עייפות קיצונית ומה שעוזר לרובם הם כמה ימי מנוחה.
במקרה של קצין בצבא קבע העייפות לא עברה והוא אובחן כסובל ממחלת עייפות כרונית – CFS. בפסק דין תקדימי שניתן בבית משפט השלום בת''א קבעה ועדת הערעורים לפי חוק הנכים, בראשות השופטת עינת רביד, שקיים קשר בין מחלתו של הקצין לבין תנאי שירותו ושיש להכיר בו כנכה צה''ל. את הקצין ייצגה עו''ד ענת גינזבורג.
הקצין התגייס לצה''ל בשנת 99`,שירת כתוכניתן וסיים בהצלחה קורס קצינים. אח''כ שירת בתפקיד מאתגר המצריך אחריות רבה ועבודה בשעות מרובות, ביחידה שעוסקת במתן שירותי מחשוב למעברי הגבול לאוכלוסיה הפלסטינית לתוך ישראל בתקופה שלפני האינתיפדה השנייה. בשנת 2004 הוא אובחן כסובל ממחלת העייפות הכרונית.
עם שחרורו נתקל הקצין בסירוב להכיר בו כנכה צה''ל. באמצעות עו''ד גינזבורג ערער הקצין על החלטת קצין התגמולים וטען שיש קשר ישיר בין תנאי שירותו, הנגיף בו נדבק במהלך השירות ומחלת העייפות הכרונית בה לקה.
IP: 80.74.101.132 דווח על תגובה זו
-
- 3.
ממש יופי - ידחפו להם קפה לוריד
איש, 10/03/09 10:28
ממש רפואה מונעת במיטבה. ומה יקרה אחר כך כשהם יסיימו את השירות ויהיה להם הרגל מגונה של לשתות הרבה קפה? זה מה שצריך ללמד את הצעירים? להיות מכורים לקפאין?
יש אידיוטים בצה''ל שזה פשוט לא יאמן.
IP: 85.250.168.193דווח על תגובה זו
-
realistic one , 10/03/09 11:16
למה לא תיתנו לחיילים ספידים וזהו. בטוח ישמרו על עירנות.
IP: 85.64.232.36 דווח על תגובה זו
-
- 2.
- 1.