תגובות עד כה: 10 תגובות, ב- 6 דיונים. הוסף תגובה 6.  מעולה     סיגל,  ת''א,    17/09/04 14:16 הטיפים מאד קלים לביצוע ונראה שכך באמת ניתן יהיה לפחות לשמור על המשקל הקיים. תודה ושנה טובה הגב לתגובה זו 5.  רטואל חוזר וידוע  ל"ת      מה חדש?,    14/09/04 08:30 הגב לתגובה זו 4.  להטביל או לתבל?     דפנה,  רחובות,    12/09/04 21:09 בסעיף 11, כדאי לתבל את הסלט בשמן זית, ולא לטבול אותו.... הגב לתגובה זו 3.  exercising     shelly-london,    12/09/04 20:10 three times a week, three hours each time? are you sure? it sounds like a printing mistake. הגב לתגובה זו          timing correction         galit raphael,    13/09/04 15:18 You are right. The print is incorrect. The recommended timing is 1-1.5 hours each time, depends on your own shape, ability and habbits הגב לתגובה זו 2.  המלצה נוספת שתו תה ירוק  ל"ת      ש.לוין,    12/09/04 18:44 הגב לתגובה זו 1.  easier said than done     ענת,    12/09/04 16:22 חוץ מזה, את בטוחה שאת מתכוונת לשלוש שעות כל אימון?! זו בודאי טעות. שעה זה בהחלט מספיק, עוד יותר מזה, חשובה ההחלטה והביצוע שלה. כי אני בדמיוני למשל, הולכת כל יום 6 ק''מ.... . אבל היום אני מתכוונת לנסות על באמת. אני רק מקווה שאחרי החג, תבואי מוכנה לעזור לכולנו להשיל את מה שהעלנו ואם לא אז את מה שתכננו להוריד לפני כן ולא יכולנו. מדובר בקבוצת הגיל המעצבנת והנהדרת של 30 ומעלה אנשים בריאים שיהיו מרוצים למדי עם 5-8 ק''ג פחות... חג שמח לכולנו ושנה טובה. הגב לתגובה זו          משך האימון         גלית רפאל,    13/09/04 15:20 כל אימון צריך לנוע בין שעה לשעה וחצי, תלוי במצב הכושר, ההרגל והמצב הבריאותי. זוהי טעות דפוס. הגב לתגובה זו          ענתי ממורמרת??  ל"ת          מלאה ''במקומות,  הנכונים''???!,    12/09/04 18:24 הגב לתגובה זו              ממורמרת?! הלכת רחוק מדיי...             ענת,    13/09/04 10:36 למה את/ה לא מזדה/ה בשם פרטי?! מי שמתחבא הוא הממורמר... אני קראתי את התגובה שלי שוב, ובאמת לא מצאתי שם כל סימן למירמור, זאת המציאות שלי. את/ה יכול/ה להתחבר, או שלא. אבל למה ללכלך? אני עשיתי לך משהו רע? אני אפילו לא מכירה אותך - אז למה? שתהייה לך שנה מצויינת! הגב לתגובה זו