ד"ר הצילו: בתי פוחדת כשאנחנו יוצאים מהבית

בתי בת ה-8 התחילה לגלות סימני פחד בלילה כשאנחנו יוצאים, על אף שהיא עם שמרטפית. מה לעשות?

ד''ר עדנה כצנלסון | 17/12/2010 8:52

בתי בת השמונה התחילה לגלות סימני פחד בלילה כאשר אנחנו יוצאים, על אף שהיא נשארת עם שמרטפית. בעבר לא היו לה קשיים כאלו. האם לצאת למרות התנגדותה או להפסיק?

"הופעה של פחדי פרידה יכולה להיות תוצאה של אירוע שבתך נחשפה אליו, כולל גם צפייה בסרט מפחיד או מיני. אפשרות נוספת הוא קושי בלימודים או קושי חברתי. גם מתח במשפחה יכול לגרום לפחדים. לעתים ילדים פוחדים שמא מחשבות שלהן עלולות להתגשם במציאות. בגיל של בתך, בו לומדים על הסכנות בעולם, ילדים עלולים לחשוש שמא יקרה משהו להורים בהיעדרם.

"שיחות עם הילדים הן כלי יעיל לחשיפת קשיים. נסו לקיים שיחות קבועות, שבהן תאזינו לבתכם ותמעטו לתקן, לבקר או לכוון. אם לא תצליחו לאתר את הסיבה, ייתכן שתצטרכו להיעזר בגורם טיפולי שיש לו כלי אבחון מגוונים יותר.

"במקביל,

אפשר להתמודד עם הקושי בשיטות התנהגותיות. נסו לצאת לרבע שעה, כאשר אתם מצוידים בטלפון נייד, ולחזור שתי דקות לפני תום הזמן. בהמשך, אפשר להאריך את זמן היציאה בהדרגה, כאשר אתם מסכימים יחד עם בתכם על קצב ההתקדמות.

"חשוב להקפיד לחזור לפני הזמן שקבעתם, כדי להוכיח את אמינותכם. אם יהיה לבתכם קשה, אפשר לנסח יחד איתה משפטים שתגיד לעצמה כדי להתמודד. אפשר גם להציע לה שהשמרטפית תעביר איתה את הזמן בעיסוקים שונים ותסיח את דעתה. גם שיטות הרפיה (תוכלו לאתר שיטות הרפיה באתר האינטרנט של הפסיכולוג ברוך אליצור) יוכלו להיות לעזר".

הכותבת היא פסיכולוגית קלינית, חינוכית והתפתחותית